GLI INTEGRATORI ALIMENTARI
Lecitina di soia
Lievito di birra
Olio di germe di grano
Polline d'api
Propoli
LE ERBE IN CAPSULE
Aglio
Ginkgo biloba
Panax Ginseng
Tarassaco
NOTE SULLA PAPPA REALE
RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI

*** I RADICALI
LIBERI (1) ***

La teoria relativa alla Tossiemia (vedi lettera "La salute del Corpo n.
4)", non è mai stata presa nella dovuta considerazione dalla medicina
ufficiale. Comunque, nell'ultimo decennio vi sono state delle scoperte che
la ripropongono in termini diversi, cambia solo il nome delle tossine che
vengono definite "radicali liberi".

I radicali liberi, secondo le moderne ricerche scientifiche, sono delle
molecole ossidanti (ovvero dannose) che l'organismo produce nel corso di
tutti i fenomeni biologici relativi alla sua esistenza. Spesso si tratta di
molecole ossidanti provenienti dall'esterno come per esempio: il fumo delle
sigarette, gli inquinamenti atmosferici, o quelle contenute negli alimenti
non naturali.

I radicali liberi, siano essi di origine interna od esterna, hanno la
proprietà di distruggere le sostanze vitali dell'organismo e di provocare
danni che portano all'origine di numerose malattie, come, ad esempio:
l'invecchiamento in generale, cataratte, malattie del fegato (epatiti),
nefriti, insonnia, colpi di sole, perdita di capelli.

Essi sono anche responsabili di tutte le malattie infiammatorie: artrosi,
artrite, deterioramento del sistema circolatorio, problemi respiratori come
asma o bronchite cronica, problemi di degenerazione del tessuto: rughe,
perdita di elasticità della pelle ed anche degenerazioni più gravi come
certi carcinomi.

Fortunatamente, l'organismo si protegge contro queste sostanze ossidanti
per mezzo degli enzimi che produce. Per produrre questi enzimi ha però
bisogno di minerali come lo zinco, il silicio, il magnesio, il rame e il
selenio. L'organismo si protegge anche grazie a delle sostanze di origine
esterna contenute negli elementi che chiamiamo vitamina C, vitamina E,
betacarotene e soprattutto per mezzo di numerose sostanze chiamate
"flavonoidi" contenute nelle piante. Si comprenderà allora perché le piante
medicinali, ricche di flavonoidi e di sostanze antiossidanti, abbiano
un'azione benefica sulla nostra salute a livello di artrosi, vecchiaia,
insonnia, malattie del fegato, ecc.

Se alcune piante contengono tanti elementi contro i radicali liberi è
perché tutta la loro vita si svolge in pieno sole, questo ha fatto in modo
che esse producessero ed accumulassero delle sostanze protettive, per
resistere ai cocenti raggi solari: queste sostanze, anti-radicali liberi,
sono quelle di cui noi approfittiamo.

La conoscenza dei radicali liberi, ha permesso di comprendere il profondo
valore della Fitoterapia e come essa possa avere tutti gli effetti benefici
che gli vengono attribuiti ma che difficilmente si potevano spiegare.

COME COMBATTERE I RADICALI LIBERI? (1)

Vi sono tre piante che sono assai valide nel combattere i radicali liberi,
sono la carota (descritta qui sotto), il germe di grano ed il ginkgo biloba
(descritti più innanzi). A queste piante si deve aggiungere il selenio,
riconosciuto come uno dei mezzi più potenti per difendersi dai radicali
liberi; la sua azione viene ancor più rafforzata se viene associato alla
vitamina E.

LA CAROTA

Tra tutte le piante comunemente usate, la carota è quella più ricca di
vitamine e di minerali ed è anche la più utilizzata nella medicina
tradizionale ormai da molto tempo. La carota è una sorgente eccezionale di
antiossidanti naturali, sostanze in grado di annullare l'effetto
dei radicali liberi. E' molto ricca di betacarotene (cui deve il suo
colore arancione), un pigmento trasformato in vitamina A dal fegato. Essa
contiene inoltre le vitamine: B1, B2, C, ed alcuni oligoelementi.

*** GLI INTEGRATORI ALIMENTARI
(2) ***

Si definisce "integratore" , qualunque sostanza che aggiunga qualità e
beneficio all'organismo, sostenendone l'attività quotidiana. Generalmente
gli integratori sono posti in commercio sotto forma di capsule o compresse.
Occorre ricordare che il cibo, prima di arrivare sulla nostra tavola,
subisce alcuni processi di raffinazione e depurazione che lo privano delle
vitamine e dei minerali; in "compenso" è arricchito con pesticidi,
conservanti e additivi chimici.

Pertanto gli alimenti, talvolta, non sono in grado di fornire al nostro
organismo tutti gli elementi necessari per disporre di energia e conservare
una buona salute. Anche le condizioni ambientali, non sempre ottimali,
tendono a diminuire le già scarse risorse a disposizione (basti pensare,
per esempio, che ogni sigaretta fumata consuma 25 mg di vitamina C).

Vi sono perciò delle situazioni in cui può essere utili assumere uno o più
integratori. Noi sconsigliamo gli integratori sintetici ed anche
un'assunzione continuata nel tempo. Suggeriamo invece gli integratori
naturali ed anche un'assunzione limitata al tempo in cui sono necessari.

Per quanto riguarda i minerali potremmo senz'altro consigliare la
confezione "oligoelementi" , formata da minuscole fialette il cui contenuto
viene assorbito tenendolo sotto la lingua oppure le pasticche degli
"orotati", composte in modo che il contenuto non venga alterato dai
processi digestivi.

Per le vitamine, suggeriamo di controllare che il contenuto sia di origine
vegetale, questa è già una buona garanzia. Ricordate che le vitamine vanno
assunte DOPO un pasto, in caso contrario gli acidi gastrici le
altererebbero privandole della loro efficacia.

LECITINA DI SOIA

La lecitina favorisce la digestione dei grassi ed abbassa il livello di
colesterolo, prevenendo così aterosclerosi, infarto e ictus cerebrale.
Evita la formazione di calcoli biliari e contribuisce alla depurazione di
fegato e reni. E' un buon integratore di vitamina E, vitamina F e Zolfo.
Dosaggio: da 2 a 3 capsule due volte al dì, ai pasti.

LIEVITO DI BIRRA

E' considerato come la più ricca fonte per le vitamine del gruppo B, oltre
che di altre vitamine e minerali (cromo, zinco), enzimi, aminoacidi.
Resiste all'azione degli antibiotici, aiuta il fegato a svolgere la sua
funzione e stimola la produzione di anticorpi. E' un buon integratore di:
vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina) , B 12, BS, vitamina H, colina,
acido folico, niacina, PABA, inositolo, zinco, cromo.

Dosaggio adulti: 3 compresse tre volte al dì, prima dei pasti. Bambini: 1-2
compresse, tre volte al dì prima dei pasti.

Nota: Il lievito di birra che si può acquistare dal panettiere o in qualche
negozio di alimentari, è senz'altro migliore come efficacia di quello in
compresse. Però non ha un sapore gradevole e si deteriora facilmente.
Pertanto vi sono pregi e difetti in entrambe le confezioni.

OLIO DI GERME DI GRANO

Pressato a freddo, contiene la vitamina E allo stato naturale. Questa
vitamina può ridurre il consumo di ossigeno nei muscoli di oltre il 40%;
agisce a favore delle vie respiratorie; è un antiossidante naturale ed è
perciò in grado di combattere i processi di invecchiamento e deterioramento
del corpo.

E' un buon integratore di calcio, fosforo, zolfo, zinco, rame, magnesio,
manganese, selenio, molibdeno, vitamina B1 (tiamina), vit. B3 (niacina) B6
(riboflavina) , B12, B5, colina, PABA, vitamina E, F.
L'olio di germe di grano è una delle risorse naturali tra le più ricche di
vitamina E o tocoferolo. Recenti lavori hanno dimostrato che la vitamina E
è uno dei rimedi più efficaci contro i radicali liberi.

Dosaggio: adulti ed anziani 2 capsule 3 volte al dì durante i pasti.
Bambini 1 capsula 2 volte al dì durante i pasti.

POLLINE D'API

Il polline in commercio viene composto raccogliendo il polline che le api
lasciano all'entrata dell'alveare. La sua pregiata composizione ricca di
aminoacidi, in aggiunta al contenuto di vitamine, oligoelementi e sali
minerali, lo rende un ottimo ricostituente.

Il polline è utile contro la sterilità, la frigidità, l'impotenza, aiuta la
buona funzionalità del fegato, stimola l'appetito, contribuisce alla
fissazione del calcio nelle ossa e al rinnovo dei globuli rossi, dona
vigore e memoria. E' particolarmente indicato in geriatria e come
coadiuvante nella cura dell'anoressia, avendo un un'azione antidepressiva e
neurastenica.

Dosaggio compresse: adulti: 2 compresse da masticare 2 volte al dì (il
mattino a digiuno e prima del pasto del mezzogiorno) . Bambini 1 compressa
da masticare 2 volte al dì (il mattino a digiuno e prima del pasto del
mezzogiorno) .

Dosaggio polline sfuso: questo alimento altamente proteico va consumato a
digiuno, preferibilmente masticato bene in bocca e seguito da una bevanda
calda. Si può anche diluire nel latte caldo (addolcito di preferenza con
miele), o aggiungere allo yogurt pochi minuti prima di consumarlo. La dose
normale è di circa 20 grammi per gli adulti (un cucchiaio da minestra) e 5
grammi per i bambini (un cucchiaino ricolmo da caffè).

Note: ne sconsigliamo l'uso nei periodi in cui i fiori emanano il loro polline.

PROPOLI

E' una sostanza costituita sostanzialmente da secrezioni resinose e da
resine che le api raccolgono sugli alberi, mescolandole poi con saliva e
cera. Le api, oltre che per restringere l'ingresso dell'alveare (cosa che
fanno in particolare all'approssimarsi della cattiva stagione), si servono
della propoli per otturare tutte le fessure eventualmente presenti
nell'arnia o nella loro dimora naturale e per verniciarne le pareti interne
con uno strato sottile.

La propoli, è anche usata come sostanza "imbalsamante" per coprire la
carcassa di invasori dell'alveare, che le api hanno ucciso, ma che non
possono trasportare fuori. I corpi di questi piccoli animali, ricoperti
abbondantemente di propoli, si seccano senza che avvengano fenomeni
putrefattivi. Probabilmente, è proprio da queste osservazioni che si è reso
evidente il potere antisettico della propoli ed ha preso origine il suo uso
nella farmacopea della medicina popolare.

La propoli, svolge un'importante azione antibatterica, antiossidante,
vasoprotettiva, immunostimolante ed è valido nelle affezioni dello sfera
otorinolaringoiatri ca oltre che nel campo dermatologico. E' un integratore
di vitamina B2 (riboflavina) , B5 (acido pantotenico) e acido folico.

Dosaggio compresse, adulti e bambini: 1 compressa da sciogliere in bocca
più volte nell'arco della giornata.
Dosaggio gocce, adulti e bambini: 10 gocce 3 volte al giorno con zucchero o
miele.

*** LE ERBE IN CAPSULE ***

Ogni pianta, con proprietà terapeutiche, viene raccolta in un periodo
dell'anno ben definito (tempo balsamico); viene essiccata e trasformata con
diversi tipi di lavorazione. Una di queste consiste nel triturarla
finemente e concentrarla in capsule che ne permettono un uso semplice e
razionale. Ne potrete trovare un catalogo completo dal vostro farmacista di
fiducia.

AGLIO (2)
Alium sativum
Parti usate: bulbo

L'aglio è a buon diritto considerato "il Re" delle erbe aromatiche, a causa
della sue virtù medicamentose. Già presso gli antichi egizi era considerato
sacro, e gli schiavi che costruivano le piramidi ricevevano quotidianamente
uno spicco di aglio.

L'aglio è un potente antisettico, aumenta la resistenza dell'organismo alle
infezioni e grazie al solfuro di allile contenuto in esso stimola la
produzione di glutatione perossidasi. Tale enzima è uno dei baluardi, nei
sistemi di difesa dell'organismo, contro l'effetto dannoso dei radicali
liberi. Il sulfuro di allile esercita anche effetti benefici nella
arteriosclerosi, nell'ipertensione, nel diabete e in tutte le patologie in
cui vi è un coinvolgimento di radicali liberi.

Coadiuvante tradizionale per: ipertensione arteriosa; prevenzione
dell'arterioscleros i e dell'aterosclerosi. Agisce come coadiuvante nel
diabete; previene i danni da fumo.

Consigli d'uso: 2 compresse tre volte al dì dopo i pasti.

GINKGO BILOBA (2)
Parti usate: foglie.

Il ginkgo, originario della Cina e del Giappone, è un albero leggendario,
vecchio più di 250 milioni di anni, che ha resistito ai peggiori
inquinamenti del XX secolo ed in particolare ai residui radioattivi della
bomba atomica di Hiroshima. La foglia contiene dei principi attivi molto
efficaci (flavonoidi, flavoni, leucoantociani) , che gli conferiscono il
potere antiossidante che porta a neutralizzare la tossicità dei radicali
liberi. Numerose prove cliniche sono state effettuate dimostrando
l'efficacia della foglia del ginkgo a tutti i livelli della circolazione
sanguigna.

Coadiuvante tradizionale per: arteriosclerosi, l'ateriosclerosi ed i
disturbi della circolazione venosa, arteriosa e soprattutto per quella
cerebrale (turbe della memoria, emicrania); le vasculpatie (emorroidi,
geloni, varici, fragilità capillare); la pelle secca e devitalizzata; la
prevenzione nella formazione di radicali liberi.

PANAX GINSENG (2)
Parti usate: radice

L'azione anti-fatica della radice di ginseng ben conosciuta dalla medicina
orientale è stata oggetto di approfondite ricerche farmacologiche.
Due ricercatori russi (Brekhman e Dardymov) hanno dimostrato, eseguendo una
serie di test sperimentali molto precisi ed in maniera ineccepibile, che
l'estratto di ginseng aumenta la resistenza agli sforzi. Il ginseng è anche
efficace per migliorare la memoria, la concentrazione mentale, le
prestazioni atletiche e quelle lavorative.

E' un prodotto assolutamente "sicuro" dal punto di vista tossicologico
essendo privo di effetti collaterali. I responsabili dell'azione
farmacologica del ginseng sono dei composti chimicamente molto complessi i
"ginsenosidi" . La qualità e l'efficacia dei prodotti in commercio dipende
sopratutto dalla concentrazione e dal tipo di struttura chimica degli
stessi ginsenosidi. Da questo punto di vista, il ginseng coreano è
considerato il migliore.

Recentissimi studi, eseguiti in Cina, hanno dimostrato che i ginsenosidi
sono "spazzini" chimici molto validi per neutralizzare la formazione dei
radicali liberi. E' anche stato dimostrato che proteggono sia il cuore che
il cervello dai danni provocati dalla temporanea ischemia (infarto).
L'utilizzo di questo prodotto fornisce interessanti prospettive per moderne
strategie terapeutiche e di ricerca.

Coadiuvante tradizionale per: la resistenza allo stress; l'ansia; la
depressione; per migliorare la memoria e ridurre la difficoltà di
concentrazione; per contrastare i danni dell'invecchiamento ; per la
diminuzione della libido e per l'impotenza sessuale; per le intense
prestazioni atletiche, lavorative e sessuali.

Consigli d'uso: 2 capsule al mattino e due prima di pranzo. Se ne
sconsiglia l'uso dopo le 16 in quanto potrebbe apportare disturbi del sonno.

Nota: vi suggeriamo di controllare la quantità di Ginseng presente in ogni
capsula. Sembra incredibile ma vi sono confezioni con meno Ginseng che
costano il doppio delle altre!

TARASSACO (2)
Taraxacum officinale
Parti usate: radice.

Il tarassaco o dente di leone, è una pianta amara diffusissima in Europa ed
è ben conosciuta dai gastronomi per l'ottima insalata che si ottiene dalle
sue foglie. Dal punta di vista farmacologico, le sue proprietà sano da
attribuirsi essenzialmente alla tarassicina e l'inulina. L'impiego
terapeutico del tarassaco sfrutta le sue proprietà amarotoniche, diuretiche
ed ipocolesterolizzant i.

L'azione colagoga (la capacità di aumentare la secrezione di bile), e
l'effetto sulle membrane cellulari degli epatociti, rendono il prodotto
particolarmente adatto per la terapia dei disturbi del fegato. La
somministrazione del tarassaco tende a normalizzare anche l'alterazione
delle transaminasi seriche.

Coadiuvante tradizionale per: epatopatie, insufficienza epatica,
insufficienza biliare, alcolismo; intossicazioni alimentari; cellulite;
aumento del colesterolo e dei trigliceridi; stipsi abituale.
Consigli d'uso: 2 capsule tre volte al dì, un'ora dopo i pasti.

NOTE SULLA PAPPA REALE

Qualcuno, forse, si sarà meravigliato per il fatto che tra gli integratori
non abbiamo elencato la "tanto decantata" pappa reale. Spenderemo ora due
parole per fornire gli elementi su cui i nostri lettori potranno decidere
di utilizzarla oppure no.

Vi sono tre prodotti alimentari che provengono dall'alveare, il miele, la
propoli e la pappa reale; il polline invece, proviene dai fiori.
Il miele, composto in prevalenza da elementi zuccherini predigeriti, è un
nutrimento per le api "che lavorano" e può esserlo anche per noi. La
propoli, usata come disinfettante, può esserlo anche per l'uomo in quei
casi in cui sia richiesta un'azione antisettica. La pappa reale costituisce
il nutrimento dell'ape regina, che non fa null'altro che deporre uova per
mettere al mondo nuove api.

Vediamo, pertanto, che l'uso del miele, del polline e della propoli, sono
logici e giustificati. Considerando, invece, che la pappa reale viene
creata dalle api nutrici come nutrimento "esclusivo" dell'ape regina, non
ci sembra logico ritenerlo idoneo per un utilizzo da parte degli esseri
umani, che sono molto, molto, lontani dalla costituzione e dalle esigenze
dell'ape regina.

Pertanto, visto che la pappa reale viene proposta come un ricostituente in
grado di dare un impulso all'attività fisica ed intellettuale, se avete
bisogno di un supplemento di energia, vi suggeriamo di cercarla nel lievito
di birra, polline e ginseng.

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI
1) "Farmacia e Fitoterapia" - Gemi Edizioni S.r.l., C.P. Monterotondo
Stazione,
00016 Monterotondo (RM).

2) "Piante Officinali - Integratori Naturali",
Supplemento a RNC, pubblicato a cura della Body Sprint,
37013 Caprino Veronese (VR). Tel. 045-6200111.

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Antigravity è la Prima scuola  di esperienze di  levitazione in Europa. antigravity is a experience of levitation in Europe. convergenza di pensieri tra sperimentazione esperenziale scientifica e misticismo yogico per posizionare il pensiero allo zero conico tridimensionale con il risultato di avere infiniti stati di coscienza e in termini fisici la levitazione di oggetti e fenomeno di Buco spazio tempo.

+39 3294167403 / 3281616331/3463883245    loveenricovalbonesi@gmail.com  skipe: enricovalbonesi

http://www.antigravity.it/24112008.htm http://www.antigravity.it/27112008.htm http://www.antigravity.it/29112008.htm

http://www.antigravity.it/30112008.htm http://www.antigravity.it/01122008.htm dati sperimentali  sull acqua del convento PER il gruppo 33

http://www.antigravity.it/04122008.htm http://www.antigravity.it/05122008.htm http://www.antigravity.it/11122008.htm

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