YOGA AEREO NELLA
TERZA ETÀ
Lo yoga aereo
ha molto da dire a chi non è più giovane, e
ne parla il linguaggio: lentezza, gradualità,
rispetto del limite. Le caratteristiche da
sviluppare nella pratica sono quelle che una persona
anziana possiede già, o ha dovuto imparare nel corso
del tempo. L’atteggiamento interiore richiesto per
praticare lo yoga è insito nello stato della «terza
età»: introspezione, ritiro dei sensi verso
l’interiorità, ricerca della pace. Ecco perché lo
yoga si adatta perfettamente ed è di grande utilità
alle persone anziane. Saranno esaminate anche talune
problematiche di salute tipiche della terza età e si
indicheranno modifiche delle pratiche, fornendo
anche consigli per la pratica dello yoga in presenza
di disturbi. A titolo esemplificativo, alcuni degli
argomenti trattati saranno i seguenti:
– Come ci comportiamo con un
gruppo di ultra-sessantenni?
– E se nella nostra classe c’è
una sola persona di più di sessant’anni?
– Che cosa cambia in una lezione
per la cosiddetta terza età?
– E se qualcosa proprio non
riescono a farla?
– Disturbi tipici dell’età e
ruolo dello yoga.
1° LIVELLO FORMAZIONE PER ISTRUTTORI ANTIGRAVITY
AERIAL yoga in amaca
PER CENTRO SUD
INFO: 3294167403
SIAMO LIETI DI INFORMARVI CHE FINALMENTE ABBIAMO
FISSATO LE DATE PER IL CORSO IN OGGETTO.
ALLA FINE DEL CORSO A TUTTI I PARTECIPANTI VERRA'
RILASCIATA UNA DISPENSA CON IL CONTENUTO DEL CORSO E
VERRA' DATA IN DOTAZIONE UN'AMACA (CHE ARRIVERA'
DIRETTAMENTE DAGLI USA) CON LA QUALE I PARTECIPANTI
POTRENNO ESERCITARSI.
IL 2° LIVELLO DEL CORSO, DOPO IL QUALE VERRA'
RILASCIATA UN CERTIFICATO DI IDONEITA' ALL
'INSEGNAMENTO DI QUESTA FANTASTICA ATTIVTA'
(rilasciato direttamente dallo CSEN, ente di
promozione affiliato al CONI) SARA' TENUTO NEL WEEK
END DEL 7 MAGGIO 2011.
1° LIVELLO FORMAZIONE PER ISTRUTTORI AERIAL
PER
PARTECIPANTI CENTRO NORD
ALLA FINE DEL CORSO A TUTTI I PARTECIPANTI VERRA'
RILASCIATA UNA DISPENSA CON IL CONTENUTO DEL CORSO E
VERRA' DATA IN DOTAZIONE UN'AMACA (CHE ARRIVERA'
DIRETTAMENTE DAGLI USA) CON LA QUALE I PARTECIPANTI
POTRENNO ESERCITARSI.
IL 2° LIVELLO DEL CORSO, DOPO IL QUALE VERRA'
RILASCIATA UN CERTIFICATO DI IDONEITA' ALL
'INSEGNAMENTO DI QUESTA FANTASTICA ATTIVTA'
(rilasciato direttamente dallo CSEN, ente di
promozione affiliato al CONI) SARA' TENUTO NEL WEEK
END DEL 21 MAGGIO 2011.
amaca
Obiettivo
Offrire agli insegnanti di yoga in amaca
aereo antigravity
aereo
l’occasione per un’analisi
approfondita della postura in inversione grazie alle
amache antigravity
Programma
– Nozioni di macroanatomia dell’apparato locomotore
in tensione sulle amache antigravity
– Nozioni di macroanatomia dell’apparato digerente
invertito grazie alle asana a testa all ingiù.
– Nozioni di macroanatomia del sistema nervoso centrale, perifericoe
autonomo
– Meccanismi di difesa (reazione attacco e fuga) del sistema nervoso
autonomo
– Concetto di catene muscolari su amache
antigravity
– Concetto di fasce muscolari messe in streccing su
amache antigravity
– Cenni di fisica meccanica applicata all’apparato locomotore
– Riarmonizzazione della spina dorsale grazie all
inversione delle amache antigravity
– Concetto di postura in inversione grazie
alle amache antigravity
– Meccanismo di insorgenza del dolore artro-muscolo-tendineoe
sua eliminazione grazie allo streccing su amache antigravity
– Principali patologie dell’apparato locomotore (ernie, tendiniti,
artrosi…)
– Osservazione pratica delle asana
Programma degli incontri
Sono previste tre giornate di lavoro di sei ore ciscuna.
Date 21-05/22/05
- Corso teorico
- Corso teorico
- Osservazione pratica
Orario
10.00 – 13.00 Prima parte
13.00 – 14.00 Pausa pranzo
14.00 – 17.00 Seconda parte
Luogo
Centro ANTIGRAVITY VIA FIUME BIANCO 130 ROMA
Quota di partecipazione
Iscrizione ai 3 incontri 150 Euro
Per prenotarsi è necessario versare un acconto di 50 Euro
Su
Il saldo di 100 Euro dovrà
pervenire entro il 15/09
Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza a chi
sarà presente a tutti e tre gli incontri.
Estremi per il bonifico bancario:
Conto BancoPosta n.: 96876545
Intestatari: VALBONESI ENRICO
Codice Iban: IT07S0760103200000096876545
Codice Bic/Swift: BPPIITRRXXX
Minimo di iscritti: 4
Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione,
dopo un colloquio finale con l'insegnante.
Per ricevere l’attestato di partecipazione è richiesta la frequenza
minima.
Verrà fornito materiale didattico in dvd e cartaceo
.
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