Lo yoga si propone di
disciplinare la mente e creare un campo mentale
libero e decondizionato. asana in amaca
è una delle tappe sul percorso che conduce
verso tale obiettivo ed è un grande, indispensabile
mezzo per andare verso tale meta. Il disagio del
corpo è un impedimento alla ricerca. Per questa
ragione un asana in amaca
è una postura, un modo di gestire il corpo
in modo da conferirgli salute e benessere.
I
Sûtra di Patañjali, che enunciano gli obiettivi,
il percorso e i mezzi utili a realizzare lo stato di
yoga, descrivono sinteticamente l’asana in amaca
come una postura ferma, tenuta con animo
disteso. Per questa ragione il primo dei princìpi
che dirigono la fase pratica dello yoga – che
coinvolge anche il corpo fisico – consiste nel
realizzare contemporaneamente stabilità e
distensione.
Partendo da tale assunto saranno trattati – in questo corso – i princìpi che modulano la pratica e costruiscono la corretta disposizione mentale che consente di dirigere il corpo in modo che la struttura corpo-mente consegua un consapevole stato di armonia. Il sereno benessere del corpo lo rende libero supporto di una mente capace di concentrazione e di positiva distensione.
Gli asana in amaca
verranno anzitutto studiati dettagliatamente sul piano tecnico,
strutturale, ortopedico, esecutivo. Saranno prese in
esame le loro varie funzioni, gli obiettivi, le
eventuali controindicazioni e i mezzi regolatori che
rendono le posture accessibili e consentono di
graduare la pratica a seconda delle esigenze e
disponibilità individuali.
Gli asana in amaca
saranno studiati con riferimento ai testi classici (Hathayoga-pradîpikâ,
Gheranda-samhitâ, Shiva-samhitâ) ma saranno
anche presentate le realizzazioni e le varianti
elaborate dalle grandi scuole di yoga del Novecento.
Per evitare un lungo elenco non denomineremo qui dettagliatamente le posture che verranno trattate, che si possono raggruppare sinteticamente come segue:
– posizioni in piedi;
– posizioni sul dorso;
– posizioni bocconi;
– posizioni capovolte;
– posizioni in vario equilibrio;
– posizioni di torsione;
– posizioni sedute.
Lo studio tecnico e operativo delle posizioni sarà integrato con l’enunciazione del loro valore simbolico e culturale.
Saranno trattati:
– esecuzione, uso e funzione delle sequenze dinamiche;
– sequenze preparatorie;
– il movimento che conduce alla postura statica.
Sarà presa in esame la
preparazione di ciascuna posizione attraverso lo
studio e la percezione dei movimenti della colonna,
del bacino, degli arti, delle varie articolazioni e
saranno indicati gli esercizi introduttivi e le
varianti, la progressione di esecuzione e gli
accorgimenti tecnici utili affinché ogni persona
possa fruire dei benefici degli asana in amaca
, compatibilmente con le diverse esigenze e
possibilità individuali. Tale studio si avvarrà
delle indicazioni fornite dalle indispensabili
nozioni occidentali di anatomia e fisiologia, nonché
delle esperienze pratiche dell’insegnante.
Saranno studiati i vari schemi di sedute e saranno enunciati gli obiettivi che essi perseguono.
In sintesi:
– asana in amaca
come percezione, conoscenza, giusto
impiego e utile esercizio del corpo: elementi
tecnici e procedure di esecuzione;
– utilità degli asana in amaca
proiettata nella vita;
– come praticare: l’atteggiamento mentale che accompagna la postura fisica: i princìpi filosofici;
– asana in amaca
come supporto alla disciplina dei sensi di
percezione;
– asana in amaca
coordinati con il respiro e modificati
dall’uso del respiro;
– asana in amaca
come supporto alla concentrazione.
aereo
PER CENTRO SUD INFO: 3294167403
SIAMO LIETI DI INFORMARVI CHE FINALMENTE ABBIAMO FISSATO LE DATE PER IL CORSO IN OGGETTO.
ALLA FINE DEL CORSO A TUTTI I PARTECIPANTI VERRA' RILASCIATA UNA DISPENSA CON IL CONTENUTO DEL CORSO E VERRA' DATA IN DOTAZIONE UN'AMACA (CHE ARRIVERA' DIRETTAMENTE DAGLI USA) CON LA QUALE I PARTECIPANTI POTRENNO ESERCITARSI.
IL 2° LIVELLO DEL CORSO, DOPO IL QUALE VERRA' RILASCIATA UN CERTIFICATO DI IDONEITA' ALL 'INSEGNAMENTO DI QUESTA FANTASTICA ATTIVTA' (rilasciato direttamente dallo CSEN, ente di promozione affiliato al CONI) SARA' TENUTO NEL WEEK END DEL 7 MAGGIO 2011.
1° LIVELLO FORMAZIONE PER ISTRUTTORI AERIAL yoga aereo antigravity
aereo
PER PARTECIPANTI CENTRO NORD
ALLA FINE DEL CORSO A TUTTI I PARTECIPANTI VERRA' RILASCIATA UNA DISPENSA CON IL CONTENUTO DEL CORSO E VERRA' DATA IN DOTAZIONE UN'AMACA (CHE ARRIVERA' DIRETTAMENTE DAGLI USA) CON LA QUALE I PARTECIPANTI POTRENNO ESERCITARSI.
IL 2° LIVELLO DEL CORSO, DOPO IL QUALE VERRA' RILASCIATA UN CERTIFICATO DI IDONEITA' ALL 'INSEGNAMENTO DI QUESTA FANTASTICA ATTIVTA' (rilasciato direttamente dallo CSEN, ente di promozione affiliato al CONI) SARA' TENUTO NEL WEEK END DEL 21 MAGGIO 2011.
