allenamento eterico astrale
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Yoga antigravit: la nuova moda newyorkese, ora
anche in Italia
Lo yoga sfida la gravit e cos diventa facile per
tutti praticarlo.
Basta
posizioni impossibili, contorcimenti degni
di santoni ind e colpi della strega per
aver ‘osato’ troppo.
Arriva l’Antigravity Yoga, gi
famoso in Usa, ora approda anche in Italia. stato
definito lo yoga del futuro.
Si pratica appesi per aria, a significare che
si sfida la forza di gravit che
incurante dei nostri sforzi tende a spiaccicarci per
terra. Con una specie di tutore, un’amaca di stoffa,
appeso al soffitto e in cui ci sistemiamo
comodamente per far fare a lui il ‘lavoro duro’,
possiamo tranquillamente assumere le posizioni
(asana) yoga immaginate soltanto nella nostra
fantasia a causa della loro difficolt di
messa in pratica. Ci si pu mettere a testa
in gi, di fianco e in tutti i modi che possiamo
sfruttare per ottenere il massimo beneficio: si dice
infatti che l’antigravity yoga faccia miracoli anche
solo nei confronti del tono muscolare.
Nuovo, unico nel genere e divertente, lo yoga
antigravit ci permette di esibirci in posture e
movimenti che ricordano quelli degli acrobati del
circo, con finalit non di spettacolo ma rivolte al
benessere psicofisico.
Questo nuovo modo di fare yoga nasce da
‘Antigravit’ una compagnia di spettacolo
acrobatico, che per allenarsi utilizza proprio
l’amaca antigravit. Partendo dalla tecnica di base
creata per potersi allenare al meglio, sono stati
aggiunti dei passaggi ispirati al ballo,
al metodo Pilates e, ovviamente, allo yoga. In
questo modo si dato vita a un metodo fruibile da
tutti, non solo quindi dagli spericolati acrobati.
nato cos l’antigravity yoga che promette di
recuperare la forma fisica e mentale divertendosi.
Tra i vari benefici a livello fisico,
e non, si contano una riduzione della pressione
delle giunture ossee, un allineamento delle vertebre
della colonna vertebrale, una maggiore
consapevolezza di s e delle proprie capacit e un
rinnovato senso di benessere psicofisico.
Ma, per saperne di pi, abbiamo chiesto
delucidazioni a un esperto, il
dr. Enrico Valbonesi,
insegnante di yoga che ha portato questa disciplina
in Italia.
L’antigravity yoga il nuovo fitness a
gravit zero. Quali sono i vantaggi rispetto allo
yoga tradizionale?
“Posto che ci sono diversi tipi di yoga,
questo diversamente da quelli tradizionali si fa
carico del nostro peso fisico. Ci si pu connettere
al centro energetico della Terra in maniera diversa
liberandoci della limitazione data dal peso del
corpo, dalla massa muscolare e dalla forza di
gravit. Questo si traduce in un migliore rilascio
delle tensioni, dandoci la possibilit di
concentrarsi meglio. In questa tecnica non ci sono
giudizi n da parte del trainer n da chi partecipa.
Ognuno diverso, ognuno ha un peso, una forma, un
modo di essere tutto personale e quindi non ci deve
essere giudizio. una nuova filosofia che apre a
tutti la possibilit di fare fitness, anche a chi ha
problemi di sovrappeso che, magari, troverebbe degli
impedimenti o delle difficolt nella pratica dello
yoga tradizionale”.
Perch yoga? Riproduce le stesse posizioni o
asana?
“Pur rifacendosi ai principi dello yoga, va da s
che le posizioni che si possono assumere sono
diverse. In realt lo possiamo considerare come
un’implementazione, un qualcosa in pi che,
tuttavia, fornisce gli stessi vantaggi della pratica
yoga a beneficio di mente e corpo”.
Quali benefici si ottengono da questa
pratica?
“I benefici sono molteplici, tuttavia dipendono
dalla persona e dal fatto se questa gi pratica lo
yoga o se la prima volta. Indicativamente i primi
benefici che si possono notare sono un miglioramento
del sonno, una maggiore rilassatezza e serenit. Ma
si notano anche benefici a livello del metabolismo.
un po’ come iniziare una nuova vita, come mettersi
indosso un nuovo vestito. E poi ci sono tutti i
benefici a livello muscolare e osseo.
Per chi gi pratica yoga da tempo uno strumento in
pi per migliorare la propria condizione
psicofisica”.
Tutti possono provare questa esperienza
‘spaziale’?
“S, tutti possono beneficiare di questa esperienza,
anche i cardiopatici e le persone con problemi di
ipertensione, ma anche tutti coloro che hanno
problemi di varia natura e le persone anziane”.
(Luigi Mondo e Stefania Del Principe)
Dove trovare l’Antigravity yoga:
-
ANTIGRAVITY GENERAL INFORMATION
3294167403-3457001076-3281616331 info@antigravity.it
;
- Sporting club - via vigna murata, 90 – Roma – tel.
06/5912892;
- Antigravity yoga - viale marconi, 507 – Roma –
tel. 06/59600324;
Ecco un assaggio di quello che potete fare
con Antigravity Yoga
PILATES - YOGA - TONIFICAZIONE
- POSTUROLOGIA ANTIGRAVITAZIONALE
Il NUOVO metodo di allenamento funzionale
che usa la gravit e il peso del corpo
come macchina per volare ed
esercitarsi
Con
Antigravity aerel kit,
hai ben
7 accessori diversi per delle
sessioni di Suspensione allenamento
efficaci, divertenti e sempre diverse
con aggiornamenti continui !
Antigravity aerel kit
Il tuo corpo
diventa una macchina
aerea
Nasce un nuovo rivoluzionario metodo
d’allenamento, nato dall’osservazione dei fisici
scultorei e dei metodi di allenamento degli artisti
del Circo del sole e di tutti i
circhi . Fisici che esprimono in maniera
esemplare due qualit fitness alla base di una
postura ideale, la forza e la flessibilit.
l'Allenamento
in Sospensione con resistenza gravitazionale
data dal peso corporeo, l’evoluzione moderna ed
applicata al fitness del concetto Allenamento
Funzionalizzato Instabile
utilizzato in ambito terapeutico
come l o dimostar l associazione amica .
Il pacchetto antigravitazionale
Aereal
prevede due NASTRI ANELLATI (che possono
essere sia convergenti al centro che indipendenti)
cui si collegano i 5 di accessori base:
Le applicazioni dell’antigravitazionale
Aerea sono
molteplici:
-
Fitness:
per migliorare forza, equilibrio, flessibilit,
coordinazione, agilit, stabilit, postura. Pu
essere usato sia nei Corsi di Gruppo che
nelle sessioni di Personal Training
individuale o a piccoli gruppi.
antigravitazionale Aerea
un modo per rinforzare e allungare il corpo
mantenendo in scarico gravitazionale la schiena e le
articolazioni. Ideale per scolpire il corpo
migliorando la postura. Coniuga insieme metodologie
di allenamento ritenute da alcuni, erroneamente, in
antitesi: l’allenamento delle catene cinetiche con
l’isolamento muscolare, il potenziamento muscolare
con l’allungamento.
-
Preparazione sportiva:
per la
prevenzione degli infortuni ed il miglioramento
della performance. In particolare per
calcio, tennis, golf,yoga,e
sport militari , consigliato per l 'addestramento
dei commandos e seal, ecc.
-
Riabilitazione:
per miglioramento delle patologie
muscolo-scheletriche e alterazioni della postura.
L’obiettivo riabilitativo di
antigravity
aereal kit
quello
di migliorare la
POSTURA attraverso il miglioramento della
forza e della flessibilit di una
persona, grazie a tutta una serie di esercizi
eseguiti in sospensione. E' una
tonificazione posturale in
sospensione
| RILASSAMENTO E DECOMPRESSIONE VERTEBRALE | Per ottenere uno scarico e una decompressione dei dischi intervertebrali, sia lombari, dorsali che cervicali, dei cingoli pelvici e scapolare, nonch un rilassamento, si pu sospendere la zona corporea e aggiungerci dei movimenti specifici. | |
| TRAINING IN CATENE CINETICHE | Il sistema antigravity aereal kit utilizza in eguale modo esercizi in catena cinetica aperta (con attivazione dei muscoli agonisti e sinergici, senza co-contrazione degli antagonisti) e chiusa (con co-attivazione dei muscoli agonisti e antagonisti). | |
| ESERCIZI DI MOBILIZZAZIONE | Molte sono le condizioni e le patologie che inducono delle limitazioni dell’arco di movimento (Range of Motion). L’antigravity aereal kit, grazie alla quasi totale eliminazione dell’effetto della forza di gravit, permette un miglioramento dell’escursione articolare e della flessibilit. |
| RAFFORZAMENTO MUSCOLARE | Soprattutto dei muscoli profondi e delle catene cinetiche |
| TRATTAMENTO DEI TRAUMI E DEI DOLORI CRONICI | Elementi chiave sono gli esercizi con arco di movimento prefissato, allenamento della muscolatura locale di stabilizzazione, e ricondizionamento del controllo sensomotorio. |
| RIABILITAZIONE CONTROLLO SENSOMOTORIO E MUSCOLI STABILIZZATORI | Permette un allenamento della propria percezione e del controllo senso motorio del nostro corpo. |
| ESERCIZI FUNZIONALI |
Con antigravity aereal kit possibile
effettuare dei reali esercizi funzionali,
quei movimenti che si effettuano nella vita
di tutti i giorni o che potrebbero essere
utili in situazioni di emergenza. L’antigravity aereal kit un vero attrezzo di FUNCTIONAL TRAINING in quanto, a differenza dei tradizionali attrezzi che tendono ad isolare i muscoli e a far effettuare movimenti lineari, l’antigravity aereal kit permette movimenti TRIPLANARI (frontale, sagittale, trasversale) e SPIROIDALI, che integra tutte le vostre esigenze e imita tutti i movimenti che facciamo nella vita reale. |
COME AGGANCIARLI I GANCI AL SOFFITTO
presto sar possibile comperare le amache anche su http://www.antigravity.it/amaca.htm
altri corsi alternativi ma con amache e sistemi di sospensione all antigravity sono :
Cantona capopopolo sfida banche
Portate via i soldi dai conti
utile ricordare che le invenzioni e la tecnologia non servono alla classe dominante ..ecco infatti l articolo che aprla di calcio . si il calcio al buon senso che le persone danno alla loro vita
Campagna anticapitalista dell'ex calciatore guru. Come si distruggono le banche? Ritirando il nostro denaro
appuntamento il 7 dicembre: migliaia di francesi pronti a ritirare i risparmi
Cantona capopopolo
sfida banche
Portate via i soldi dai conti
Campagna anticapitalista dell'ex calciatore guru. Come si distruggono le banche? Ritirando il nostro denaro
Dal nostro
corrispondente STEFANO
MONTEFIORI
PARIGI - In vita sua, Eric Cantona ha gi pronunciato molte frasi a effetto: Io non ho studiato, ho vissuto, Nel calcio hai un avversario, nel cinema l'avversario te stesso, oppure Il mio momento migliore? Quando ho dato quel calcio all'hooligan (un colpo di kung-fu al tifoso del Crystal Palace che lo aveva insultato, nove mesi di squalifica nel 1995, ndr). Gi calciatore del secolo per i tifosi del Manchester United, poi attore per Ken Loach, Cantona si sta ora trasformando in capopopolo grazie a questo commento sulle proteste contro la riforma delle pensioni: inutile che tre milioni di persone manifestino per strada sventolando la loro bandierina, non serve a niente. Il sistema costruito sulle banche. E come si distruggono le banche? Riprendendoci il nostro denaro. Se tre, 10 milioni di persone ritirassero i soldi dal conto, le cose cambierebbero.
STOP BANQUE - Si chiama bank run, un'azione collettiva che finora si verificata pi volte nella storia in modo disorganizzato e sull'onda del panico, nei momenti di grave crisi economica: dalla bolla speculativa dei tulipani nell'Olanda del Seicento al disastro dell'Argentina nel 2001, alla corsa agli sportelli della britannica Northern Rock del 13 settembre 2007. Stavolta le parole di Cantona hanno ispirato un movimento sicuramente stralunato ma consapevole, determinato ad abbattere il sistema bancario internazionale cominciando con Stop Banque, un'azione simultanea in tutta la Francia e nel resto d'Europa, programmata per il prossimo 7 dicembre. I ruscelli diventano fiumi in piena! - si legge nell'appello pubblicato su Facebook e sul sito Bankrun2010.com -. Anche chi ha pochi soldi deve ritirarli, se tutti lo facessero sarebbe comunque molto pi denaro di quanto le banche non ne detengano realmente in cassa. Gli istituti di credito sono potenti solo perch noi siamo in ginocchio, ma inutile andare a manifestare per non essere ascoltati o magari prendere i colpi della polizia: un gesto semplice e simbolico pu rimettere le cose a posto. Come neo-guru, il grande Cantona in maglioncino rosso, cos come appare nell'intervista video rilasciata al giornale locale Presse Ocan a Nantes, sul set del suo nuovo film Les Mouvements du bassin girato dall'ex star del porno Hpg (Herv-Pierre Gustave).
22 novembre 2010
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