Corso Forma e Benessere in barca a motore o a vela Crociera Isole Tirreno Sardegna Corsica Sicilia  - Relax sport aerei antigravity yoga e benessere training autogeno: una formazione emozionante  che ti arricchisce la vita spettacoli danze canti aerei per gli imbarcati

Vuoi ritrovare l'energia vitale che il lavoro e lo stress della vita quotidiana ti hanno "succhiato"?   Stacca la spina dalla solita routine e vieni con noi!   Tutti i week end e dai primoi di luglio a fine settembre salpa con noi con le mini escursioni giornaliere o di 2-3-4-5--6 giorni con mini Crociera alle Isole del Tirreno , Adrieatico  ,Mediterraneo  per imparare le tecniche di rilassamento e benessere svolte tutte completamente in amaca antigravity.   Questa iniziativa è organizzata dal centro antigravity   È una crociera per trasformare  l’ansia e lo stress in allegria e nuova fiducia in se stessi. Per rilassarsi in modo piacevole, capire come combattere le tensioni fisiche e mentali, mediante l’uso di tecniche di rilassamento come il training autogeno , semplici e divertenti esercizi di stretching per la tonicità muscolare svolte in amaca antigravity .       Il rilassamento e la calma interiori saranno accompagnati dalla splendida cornice del mare Mediterraneo, con la suggestione del possibile avvistamento di Balene e Delfini.   OBIETTIVO DEL CORSO    Lo scopo è rilassarsi in modo piacevole alternando la ginnastica attiva al riposo. E’ attraverso l’ascolto del proprio corpo, che s’impara a  capire come combattere le tensioni fisiche e mentali.  Con il training, si raggiunge in modo graduale, una diminuzione della tensione muscolare, che a sua volta, genera  distensione psichica. La barca a vela offre un contesto calmo e tranquillo ove sperimentare le tecniche apprese. La crociera alterna vela, bagni e soste sempre assistiti dai professionisti preparati per darvi il massimo livello di sicurezza e professionalità   PROGRAMMA: COSA SI FA IN BARCA   1. Esercizi di stretching in amaca  di tipo statico: Hanno lo scopo di predisporre al rilassamento; di aumentare l’elasticità e il tono muscolare; di facilitare la mobilità delle articolazioni, grazie al rilascio delle tensioni accumulate. Permettono, inoltre, di predisporre il corpo alla concentrazione sulle proprie percezioni e sensazioni e aiutano in modo naturale, a portare l’attenzione al respiro. il programma generale è: streccing: delle gambe del torace delle spalle delle articolazioni giravolte attivazione delle facoltà remote e represse mediante meditazione a testa alla ingiù esercizi di volo e di acrobazia meditazione dentro l' amaca con aromaterapia e con il suono degli dei campana tibetana nella pancia aroma terapia e massaggio ai piedi rigenerazione mediante suoni essendo sospesi in aria . salti e dondolii per aumentare la propria consapevolezza . BENEFICI ANTIGRAVITY Vivere 4 -5 anni di più IN MEDIA con le inversioni leggi l articolo :http://www.antigravity.it/vivereineterno.htm Grazie all uso di colori immagini  mandala e suoni poter dare un senso di benessere che può portare l' individuo all autoguarigione http://www.antigravity.it/crisalide.htm Compressione  zero durante l’inversioni,che permettono il sistema circolatorio e linfatico di ripristinare stimolando il rilascio dei neurotrasmettitori del cervello. Decompressione della spina dorsale PERMETTENDO  il ripristino dei canali energetici ida e pingale e sciusciunna di fare passare il flusso vitale. Riconoscere  il nostro corpo   in un modo più creativo ed artistico. Cambiare il tuo punto di vista dei tuoi problemi grazie agli esercizi di "Gestal" fatti a testa all ingiù     2. Esercizi di rilassamento muscolare progressivo con l ausilio delle amache e delle campane tibetane: S’impara gradualmente a distendere tutti i muscoli e a calmare il sistema cardiocircolatorio. Inducendo uno stato di rilassamento generale, che, agendo sul sistema neurovegetativo, ha effetto positivo anche sullo stato d’animo. I Benefici Del Rilassamento Muscolare: prevenire gli stati d’agitazione e d’irrequietezza, circoscrivere fenomeni d’ansia e di paura, al fine di controllare le proprie reazioni emotive, mantenendo la padronanza di sé in ogni situazione ansiogena. Agisce direttamente su: Gestione dell’Ansia e dello Stress; Insonnia; Tensioni muscolari; Rafforza il sistema immunitario.   3. Soste rinfrescanti nelle spiagge o calette più belle, vi consigliamo quindi portare maschera e pinne per godersi al meglio i bagni.   4. Scalo e visita del parchi aquatici naturali.     CONSIGLI: cosa portare in barca   Dato lo spazio vitale limitato a disposizione, si consiglia un borsone morbido, perché può essere riposto con più facilità. E' è meglio essere prudenti e abbigliarsi adeguatamente. Vi consigliamo un sacco a pelo. Set completo da doccia. Scarpe con suola chiara e morbida (meglio se da ginnastica) da usare solo in barca. Keyway e/o cerata;   I COSTI   dalle 80 al giorno alle 600 a settimana  € a persona Nel costo è compreso: I pasti in barca aperitivo di benvenuto uso del tender e motore fuori bordo Skipper E’ escluso Porto e consumo carburante   I Programmi Forma & Benessere sono realizzati e condotti dalla Dott.re Enrico Valbonesi in collaborazione con.... .   L’ATTIVAZIONE DEL CORSO   Affrettati ultimi posti disponibili! Tutti i corsi vengono attivati al raggiungimento di un numero minimo di 3 persone ad un massimo di 19   Se siete un gruppo di amici potete prenotare il corso solo per voi (minimo 4 persone). L’IMBARCO Roma.  Napoli , Palermo , Ancona , Vieste ,   PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI RIVOLGERSI A   Enrico Valbonesi Tel. 0659600324 Mobile 3294167403 Mail info@antigravity.it

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PROGETTIAMO MINI CROCIERE PER IMPARARE O SOLO PROVARE IL TREINING AUTOGENO E LE TECNICHE DI MASSAGGIO IN AMACA  PER IL WEEK END NELLE VOSTRE MERAVIGLIOSE BARCE OPPURE VE LA TROVIAMO NOI CON UNO SKIPPER PER UNA SETTIMANA TRA LUGLIO ED AGOSTO 2011.

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Amache tessute con fili coloratissimi e disegni unici, frutto di diverse tecniche di intreccio con fili speciali (desy chein in nylon  e licra antigravity). Le composizioni cromatiche sono molto originali e con una particolare tecnica di intreccio molto fitta. Ogni amaca artistica è un pezzo unico e non può essere venduta in quantità multiple.
Filo di licra antigravity

Amaca per una persona, in licra antigravity nel corpo e desy chein in nylon  nei bracci per una maggiore robustezza. La linea caribe sono amache tutte in licra antigravity leggero e fresco, adatte a climi caldi. Questo modello è adatto da portare con se in viaggio grazie al suo peso di 650 gr.
Filo di licra antigravity

Detta "matrimoniale" in quanto può accogliere al suo interno fino a due persone e un bambino. Un'amaca molto comoda, ci si può distendere al suo interno in diverse posizioni per un maggior relax.
Filo di licra antigravity

La più grande di tutte le amache, si apre ad una ampiezza di oltre 2,50 metri e vi possono comodamente riposare più persone in svariate posizioni. E' un'amaca realizzata in licra antigravity nel corpo e misto-desy chein in nylon  nei bracci per offrire la massima resistenza al carico. 
Gigante.
Filo di licra antigravity

Amaca tessuta con filo cordoncino più grosso: un modello tessuto in licra antigravity e un'altro modello tessuto con filo di licra antigravity molto resistente all'acqua. Leggermente più corta delle altre amache (3,80 anzichè 4 metri) e abbastanza ampio e confortevole.
! Heavy Duty !
Filo di licra antigravity e di desy chein in nylon 

Amaca modello a forma di sedia per una persona, collegabile ad un solo punto di fissagio, in barca in gommone in baca a vela in casa al mare come in giardino. Tessuta a rete con un unico filo di licra antigravity grosso, si apre fino potersi sedere al suo interno distendendo completamente le gambe. Barra di legno o in bambù su richiesta.
Filo di licra antigravity

 

Possono aiutare alcune semplici regole per calcolare lo spazio minimo necessario per appendere l'amaca, se si dispone di spazio maggiore allora basta usare più corda per raggiungere ai punti di fissaggio. Le amache antigravity possone essere fissate anche sopra i tendalini delle barche o sul boma delle barche a vela possono essere installate   anche molto basse, basta solo che non tocchino terra quando ci si distende al suo interno. La distanza dei punti di fissaggio (tra albero e albero, tra parete e parete oppure tra parete e albero) dovrebbe misurare circa l' 80% della lunghezza totale dell'amaca. Con le amache in vendita su www.antigravity.it, è sufficiente una distanza di 3,30 metri,mentre per distanze superiori tra i muri o gli alberi si usa la corda di fissaggio. Per distanze inferiori ai 3,30 m c'è un trucco da provare: appenderla in diagonale in modo da recuperare spazio in barca in gommone in baca a vela in casa al mare oppure fare dei nodi nei bracci per ridurre la lunghezza dell'amaca. L´altezza del punto di fissaggio deve essere almeno pari al 40% della lunghezza dell' amaca, di solito minimo 1,50 metri dal suolo. In spazi molto ridotti, meno di 3,30 metri, è consigliabile fissarla più in alto per recupeare lo spazio perduto in orrizzontale. Altezza da terra: è consigliabile fissare l'amaca ad una altezza da terra compresa tra 30 e 50 cm dal suo punto più basso (la pancia), verificando, una volta distesi dentro, che non tocchi il suolo.. L'amaca messicana è molto sicura, salendoci sopra si abbassa di una 20 di centimetri mentre le sponde laterali si alzano, conferendo la necessaria stabilità.   Se desideri appenderla in barca in gommone in baca a vela in casa al mare: con l'uso di tasselli ad espansione e un trapano, è possibile fissare l'amaca tra le mura di barca in gommone in baca a vela in casa al mare, una volta verificate le distanze minime. E' possibile appendere l'amaca anche a due muri, messa ad angolo per raggiungere lo spazio minimo necessario..
	ALTEZZA di FISSAGGIO: All'incirca 1,50 minimo DISTANZA PUNTI di FISSAGGIO: Distanza minima 3,30- 3,50 cm a seconda della lunghezza dell'amaca, per distanze minori di 3,30 si consiglia di alzare l'altezza dei punti di fissaggio. ALTEZZA DA TERRA: 30 cm minimo senza persona all'interno, l'amaca può essere collegata anche molto bassa basta che non tocchi terra. Se salendo sulla tua amaca tocchi il terreno, accorcia le corde di fissaggio, fai in modo di che il punto piú basso della stessa deve stare tra i 20 e i 40 centimetri sopra il terreno.

   http://www.antigravity.it/hammockantigravity.htm http://www.antigravity.it/Amaca.htm  http://www.antigravity.it/Amacaespagnolo.htm

http://www.antigravity.it/hamacsfrance.htm  http://www.antigravity.it/Hängematte.htm

cinese 吊床  http://www.antigravity.it/antigravityworld.htm all language

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fai una donazione al progetto antigravity il costo di rimborso spese consigliato di ogni amaca è sulle 220 euro piu spese di spedizione 18 euro per  ogni amaca misura 3 metri lunghezza e 4/5 di altezza può variare a secondo dell' altezza della persona dai 3-1/2 ai 4-5 metri . e un amaca speciale  molto morbida e comoda leggera  per cui si può scivolare benissimo e un tessuto brevettato per resistere a 500kg il brevetto-italiano per le sue applicazioni nel mondo del benessere: http://www.antigravity.it/amacabrevetto.htm