Le pose plastiche  usano un trapezio  d'attaccatura del tessuto per sostenere il peso del corpo. Gli allievi esplorano la loro streccing  massimo rapidamente e senza sforzo, lanciando abbandonare la loro mente e il loro corpo  facilmente, esercitante la pressione di gravità  zero dalla testa fino alla punta del piede.

Con le streccing del muscolo, le posee  aeree di aeral yoga (asana e meditazione ) ) di Enrico Valbonesi accentuano un lato allegro della filosofia di aeral yoga (asana e meditazione ) ): essere nel  divertimento senza gravità! “elevato,„ significare sia elevato nello spirito che elevato fisicamente.

I benefici di aeral yoga (asana e meditazione ) ) aereo

Imparando alcuni delle posizioni e dei movimenti aerei di base sul trapezio del tessuto, il vostro corpo non avrà più  gravità. La gravità funziona sempre e funziona sempre in un senso opposto . Questa comprensione più profonda dell'allineamento aumenterà i benefici della vostra pratica di Asana di aeral yoga (asana e meditazione ) ) così come:

• Rinforzare le spalle mentre aumentano la flessibilità della spalla
• Rinforzare i muscoli del centro bacino  senza sforzo nella parte posteriore
• Aumentare la flessibilità  della colonna vertebrale e senza sforzo o faccia soffrire 
• Aumentare il divertimento nella vostra vita!
• allungamento e riequilibro della colonna vertebrale 
• le essenze profumate che aiutano la meditazione ecco il link delle essenze :http://www.antigravity.it/06102009.htm
• il suono  delle campane (ciotole)che aiuta l 'armonizzazione e l auto guarigione del corpo

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Introduzione Insegnante Date e Costi Sede 

La Salute della colonna vertebrale
In passato, il movimento fisico era routine giornaliera, erano molti i lavori manuali, gli spostamenti erano spesso fatti a piedi o in bicicletta con un ritmo di vita in cui l’esercizio fisico prevaleva. Con il benessere economico e la meccanizzazione, le cose cominciano a cambiare, infatti, sono sempre più le catene di montaggio e i lavori sedentari che sono le cause d’insufficiente esercizio fisico. 

Il giusto funzionamento dell'intero organismo dipende dalla colonna vertebrale, questa è una struttura forte che permette di mantenere l’intero corpo stabile, protegge il midollo spinale dalla quale hanno origine i nervi che portano impulsi a tutti gli organi ai muscoli e agli arti, ammortizza i carichi e i contraccolpi e permette gran parte dei movimenti.

Il segnale che indica che la colonna non è "in forma" è il mal di schiena. Le cause spesso dipendono da una scarsa attività fisica, da un mal funzionamento dei muscoli, legamenti e del disco, artriti, dismetrie degli arti inferiori oppure incidenti e traumi.

Oltre a questi e all’assenza d’esercizio fisico, si affianca anche quello del benessere psico-fisico, infatti, le posizioni che assumiamo, sono spesso un mezzo di comunicazione non verbale, l’espressione, l’atteggiamento del corpo in relazione con gli stati emotivi e psicologici si modifica ogni volta che il nostro stato mentale e le emozioni cambiano originando così cattive abitudini posturali che compromettono la colonna vertebrale con variazioni fisiologiche e/o adattamento a delle posture scorrette spesso causate da poltrone, letti troppo morbidi, ecc. e da queste ne consegue principalmente i difetti strutturali della colonna, quali:

Cifosi: deformazione con particolare curvatura della colonna vertebrale con concavità anteriore a livello toracico e quindi dorso curvo.

Lordosi: infossamento della colonna vertebrale nella regione lombare, con curva lombare accentuata “concava”.

Scoliosi: curvatura laterale e di rotazione della colonna vertebrale. 
Spesso ci si accorge dei difetti posturali quando ormai è troppo tardi perché possano essere corretti. Attraverso le sue pratiche, lo yoga sviluppa maggior consapevolezza dei vari stati emotivi che compromettono la postura, quindi porta a cambiare l’atteggiamento e le cattive abitudini prima di arrivare a danneggiarli. 

Lo stress, la vita sedentaria, le posture scorrette, indeboliscono il sistema neuro muscolare e scheletrico, causando la diminuzione del movimento articolare e della forza muscolare, quindi più passa il tempo minore è la capacità di recupero. È qui che subentra lo yoga, che migliora le condizioni dei muscoli che governano i movimenti della colonna, rendendoli più forti ed elastici.

Con la pratica dello yoga si può mantenere la colonna vertebrale flessibile e allineata, per mezzo delle sue Asana “Posture”, è in grado di produrre una serie di benefici all’intero organismo e alla personalità. Le masse muscolari danno un tono adeguato alle strutture scheletriche agendo favorevolmente nel prevenire e correggere gli atteggiamenti posturali scorretti.

Il corso è rivolto a tutti coloro che intendono approfondire e che vogliono migliorare la scioltezza della colonna vertebrale, conoscere ad assumere la giusta postura ed i corretti movimenti, imparare a sviluppare maggior consapevolezza non solo durante la lezione ma nel resto dell’intera giornata in modo da essere in grado di correggere ed allineare il corpo quando percepiamo che questo ha delle attitudini sbagliate e riacquistare auto stima e fiducia.

Aspetti pratici del corso:
Durante questo seminario l'attenzione è focalizzata sulle pratiche dello yoga che portano a migliorare la struttura e il movimento della colonna vertebrale.
Saranno analizzate le posture scorrette ed evidenziate quelle corrette della colonna.
Verranno dati accenni di anatomia della colonna vertebrale.
Si praticheranno Asana e movimenti d’allungamento, rinforzo muscolare, e distensione delle contratture muscolari.

Il corso è suddiviso in tre parti teoriche e pratiche. 

Sabato dalle 15.00 alle 19.00

I piegamenti in avanti.

I piegamenti all’indietro.

Domenica dalle 09.00 alle 13.00 

Le torsioni e piegamenti laterali.

Le posizioni capovolte.

Domenica dalle 14.30 alle 18.30

Yoga e mal di schiena: lo scopo è l'apprendimento delle Asana e dei movimenti che servono a sciogliere le contratture muscolari che impediscono il movimento e provocano dolore.

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Insegnante (Rami  nome spirituale )Lo aeral antigravity yoga (asana e meditazione ) ) aereo con campane tibetane e cinesi ed essenze di oli essenziali (antigravity è un marchio registrato )  è stata creato e sviluppato per l elevazione spirituale da Enrico Valbonesi , istruttore certificato di aeral yoga (asana e meditazione ) ) . Essere un istruttore di aeral yoga (asana e meditazione ) ) prima dell'inizio il suo addestramento nelle arti della ricerca del sè per poi andare verso la levitazione e le arti circensi del tessuto e del trapezio . Enrico Valbonesi immediatamente ha ritenuto come le due pratiche meditative e di guarigione del suono e del profumo e le fisiche si cono integrare per aumentate l ' elevazione dello spirito e il benessere e autoguarigione  del corpo. Allora è stato ispirato sviluppare questa nuova disciplina  ibrida tra campane tibetane e cinesi meditazione per il relax e arti eree il tessuto , per ripartire con il grande pubblico le qualità fondamentali sia da aeral yoga (asana e meditazione ) ) che da addestramento aereo che avvantaggiano unicamente il corpo. Ha cominciato ad insegnare con conferenze per l' elevazione mediante mudra e mandala e aerial  aeral yoga (asana e meditazione ) ) gia dal  2005 e ha frequentato innumerevoli lezioni di antigravità aeral yoga (asana e meditazione ) ) in tutto il mondo.


sede viale marconi 507-509 roma  studio di ballo Flamenco  e yoga antigravity info 3294167403

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