ZEROGRAVITY Multifunction Training
 

Il Fitness trova l’’esigenza nell’idea di comprendere in un unico attrezzo, di sintesi multifunzionale, la possibilità di creare dei programmi di lavoro allenanti tutte le funzioni fisiologiche e gli apparati relativial movimento; in particolare le contrazioni eccentriche, la funzione percettiva, il controllo posturale in situazione dinamica e gli apparati energetici e neuromuscolare.Un attrezzo adatto ad allenare soggetti di tutte le età e stati di forma fisica. La piattaforma multifunzionale di dimensioni variabili come un ufo, dove possiamo ,Saltare, camminare, appoggiarsi, sederci, insomma prendere contatto con tutte le parti del corpo e farlo diventare parte di noi.
La facilità d' uso di questo attrezzo fa sì che l’utilizzo dell’appoggio sulla piattaformail peso dell'individuo non solo è "scaricato" per la sua superficie Morbida e resistente , ma restituito dinamicamente dallo stesso attrezzo come energia; questa sarà impiegata per muovere tutte le masse muscolari del nostro corpo con estrema leggerezza.

La superficie dell'attrezzo si modella a contatto con ogni parte del corpo e l'azione dinamica , dovuta alla pressione del nostro peso corporeo, fa sì che i recettori neuro-muscolari siano costantemente stimolati alla ricerca dell'equilibrio del corpo e, quindi, mettano in contrazione continua la nostra muscolatura.
Questo provoca un allenamento di contrazione muscolare tale da produrre il famoso e tanto ricercato "tono muscolare" che ci permette d'essere sani ed in forma con il nostro corpo.

Il ZEROGRAVITY si usa per L’allenamento :

• Della resistenza, per il rafforzamento della muscolatura di sostegno,
• Per l'allenamento cardio-vascolare, dove saranno eseguite delle “Combinations” che permettano un continuo lavoro aerobico.
• Per la mobilità articolare e l'allungamento ed il rilassamento di tutto il corpo
• Per l’equilibrio statico e dinamico.

Per concludere, il "ZEROGRAVITY”è una nuova forma di affrontare l'attività motoria a 360° in modo facile e piacevole, ma soprattutto in modo "corretto" per raggiungere il nostro benessere fisico.

Le base del programma permettono di migliorare le capacità fisiche:

• Resistenza Cardio Vascolare
• Tonicità e Resistenza Muscolare
• Mobilita’ Articolare
• Flessibilita’ Muscolare
• Coordinazione Motoria
• L’Equilibrio dinamico
• Propriocezione

Benefici

• Miglioramento della sensibilità all’equilibrio statico/dinamico
• Miglioramento della reattività generale
• Miglioramento della stabilizzazione posturale
• Miglioramento della mobilita’ articolare degli arti inferiori in particolar modo ginocchio e caviglia
• Miglioramento della percezione corporea
• Miglioramento della funzione cardiovascolare
   

I Fitness Group Exercise

• ZEROGRAVITY Balance: allenamento propriocettivi e di stabilizzazione posturale, sia tattile,instabile,basculante,oscillante, in modo non solo statico ma anche dinamico. Aumentando lamobilizzazione della caviglia e del ginocchio con diretta azione sul i Core Muscles.

• ZEROGRAVITY Cardio: Sviluppo di sequenze cardiovascolare ‘”No-Impact”,Non traumatico con profili d’allenamento aerobico.Potenzia il lavoro eccentrico in modo meno traumatico possibile: eccentrico negativo ma anche eccentrico pliometrico. Aumenta l’azione di pompa venosa del piede. Migliorando la consavepolezza nell’approccio multi direzionale attraverso la percezione visuale.

• ZEROGRAVITY Tone: Miglioramento della resitenza muscolare, attraverso l’applicazione di esercizi specifici con e senza ausilio di piccoli accessori esterni che aumentano l’intensita’ del lavoro.

• ZEROGRAVITY Yoga: Utilizzo delle tecniche millenare dello Yoga con l’applicazione degli ASANA in modo da migliorare ogni esecuzione dei movimenti.

• ZEROGRAVITY Flex: Miglioramento della Mobilita’ articolare e flessibilita’ muscolare utilizzando la superficie della piattaforma che si adatta a qualsiasi posizione eseguita. Gli esercizi seguono un protocolo studiato per rendere l’efficacia dell’utilizzo della piattaforma al massimo delle sue possibilita’.

• ZEROGRAVITY Pilates: Applicazione della consolidata tecnica del grande maestro Pilatesutilizzando gli esercizi che sfruttano la piattaforma sul piano inclinata e declinato.

tutto come contrapposto non o riusciamo a vedere come unica cosa . devi vedere la tua palestra di vita per evolvere ..per elevarci e questa la scuola l idea e nella capacità di riaquistare l energia della consapevolezza meditazione dei fiori sull' amaca estasi contemplazione esercizio fisico . vedere i colori e vedere di sentire l' esperienza di essere se stessi tu sei quella vidrazione . tu sei su tutti i livelli la vibrazione della scuola e sei una allenamento come fanno i monaci tibetani a perdere l ego ed allenarsi alla ricerca della verità ogni giorno . si deve

vedere la vibrazione eliminare tutto ciò che si contrappone e fare solo quello che ti serve . quindi c'è bisogno di essere libri come il tutto .

Potenzialmente siamo una unità nelle realtà siamo .. diversi e siamo ognuno sulle propie scelte .

in questo momento è riemsa la vechi convinzione . prima ti metteva . in giù .. sapevi bene e la nascondevi e poi giudicvi glia ltri e poi le imperfezioni . e quindi hai lavorato e hai accettao le

ASPIRARE ALLA PERFEZIONE . ABBIAM SUBITO TOCCATO . SE HAI RINUNCIATO STO A PERDEE TEMPO SE RINUCI , E FORSE IL MIO MODELLO CHE NON HA NINETE E CHE VEDERE CON QUELLO DI CUI SYTIAMO PARLANDO .

LA MIA PERFEZIONE E DIVERSA DLALA TUA . SEPARAZIONE . DEL PENSIERO DI PERFEZIONE . è UNICA PER TUTTI I DIVINO CHE è PER TE . E QUINDI L ASPIRAZIONE è RICONQUISTARE IL DIVINO CHE SIMAO VISULAIZZANDOLO .

SE TU ME LA ELIMINI . SI DEVE AUTOFRUSTARE . LA VITA NON SI MUOVE L NICA COSA CHE LA VITA SI PORTA .SIAM IN ATTESA DE CHE

DEVO CAPIRE PER ACCEDER ALL APERFEZONE QUELAL DEL CUORE IL CUORE NON è CON LE SPINE TIENE A DISTANZA DELLA VITA ..

LA PERFEZIONE SI COMPRENDE E SI SENTE . COME CERCHI DI INGABBIARLA CON QUALSIAIS COSA . L HAI PERSA è UNA AAPERTURA è UNA STATO DI ESTASI è Lì NELL CONTATTO CHE SI DEVE CERCARE DI ANDARE MNON CPIANO POI LA DECISIONE . ANDIAMO SUBITO SULLA PERFEZIONE .. CONVINTI DI ESSERE IL BUDDA MAYTREIA .

LA SITUAZIONE DI VITTIMISMO IL MECCANISMO NON I SENTO PIù VITTIMA MI SENTO RESPONDABILE C'è UN SORT ADI GIUDIZIO E NON SONO ALL ALTEZZA E QUINDI ..O METTI IN ATTO DELLE STRATEGIE PER MIGLIORARE LA SITUAZIONE E DEVE ESSERE COMBATTIVA E QUINDI NON è COSì E SEI VITTIMA DI TE STESSA .

TI TOGLI FORZA . SE QUELLA SITUAZIONE è PERò.

COME CI SI SENTE .

TU PRENDI TUTTE LE NUOVE ENERGIE E CERCHI UNA OPPORTUNITà CHE QUELLO CHE HAI COMPERESO DARà DEI FRUTTI SE SEI PIù DEBOLE TI SENTI REPOSNABILE DEL FALLIMENTO E STAI MALE E NON FAI NULLA PER COMPRENDERLO E TRASFORMARLO .

E-V V DEL VITTIMISM .

Cose’ Antigravity® Yoga?

,ha reinventato un nuovo approccio alle tecniche di yoga, danza, Pilates e ginnastica creando un allenamento completo che vi farà acquistare una eccellente forma fisica, mentre si riallinea la colonna senza compressione e contro la forza di gravità.

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Antigravity ® Yoga è la nuova frontiera del movimento con la prima tecnica completa nel settore fitness con l’applicazione dell’ innovativo metodo "Sospensione Fitness". Siamo sicure che tu come trainer troverai una bella opportunità per condividere con i tuoi allievi la tecnica ma sopratutto dare la garanzia che i vostri allievi troveranno, divertimento , allenamento con sicurezza e miglioramento della qualità della loro vita attraverso le attività come queste anche portano un immediata sensazione di benessere.

 Benefici

• Compressione discale ZEROGRAVITY durante l’inversioni,che permettono il sistema circolatorio e linfatico di ripristinare stimolando il rilascio dei neurotrasmettitori del cervello.
• Decompressione della spina dorsale attraverso lieve trazione e aumento dell'idratazione dei dischi vertebrali.
• Maggiore flessibilità muscolare
• Riduzione della tensione muscolare attraverso tecniche di auto massaggio.
• Rafforzamento della muscolatura di sostegno “core Muscles”.
• Rafforzamento della muscolatura degli arti superiore ed inferiore.
• Una maggiore consapevolezza cinestesica, l'ottimizzazione della gestione dell’equilibrio(recettori sensoriali)migliorando l’agilità.
• Aumento della mobilità articolare
• Allenamento cardiovascolare senza rischio
• Valorizzazione dell’autostima attraverso il processo di conquista e controllo della paura.
• Aumento della consapevole
• Miglioramento del riflesso
• L'apprendimento di nuove competenze: Nuova esperienza di fitness in un modo più creativo ed artistico.
• Contatto con un'esperienza divertente unica che stimola dai muscoli facciale fino ai muscoli più profondi del copro.