LE MIE ALLIEVE ORA FANNO I LORO CORSI
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npolo, ballerino - csp2223921ella tua palestra


 

CORSI DI DANZA ACROBATICA (pole-amaca
 DANCE)

I corsi inizieranno nel mese di Marzo-aprile -maggio 2011  in palestra a Roma rami@antigravity.it tel 3294167403  .

Corsi pole-amaca
 Dance e amaca antigravity  per istruttori.
 


 

CATEGORIA

NR. LEZIONI

PERIODO

DURATA LEZIONE

P.D.. Liv. I

10

Bimestrale

60.min.

P.D.. Liv. II

10

Bimestrale

60.min.

P.D.. Liv. III

10

Bimestrale

60.min.

P.D.. Liv. IV

10

Bimestrale

60.min.





 

 

I giorni in cui si terranno le lezioni dal lumendi al venerdi  dalle ore 16 alle 22 stage nel week end  : ovviamente ci saranno in tutti e tre (o quattro) i giorni in base alle presenze e le richieste (e in base alle richieste anche la Domenica pomeriggio..: Ottimo per chi non riesce a venire in settimana..!).

La lezione sarà così strutturata:


 

Come si svolge l'esame?
La prova tecnica tende ad accertare una serie di requisiti, di seguito elencati, e si svolge attraverso specifiche domande che uno o più esaminatori rivolgono direttamente al candidato.
 
  • Conoscenza dei termini tecnici.
  • Le denominazioni delle prese in palo e in amaca .
  • Le figure di ballo aereo .
  • Le figure di ginnica aeree sia in paolo che amaca .
  • Coreografia: esibizione a scelta max. 15 min.
  • Prova pratica .

I primi 20 minuti sono dedicati al riscaldamento (mobilitazione degli arti, esercizi di streching e di coordinazione) e al potenziamento di braccia, gambe e addome (Addominali a gogò'..!!!)

La parte centrale della lezione è costituita da tecniche di figure di pole-amaca
 dance con prese e trazioni al palo.


 

domande frequenti :

Qui sono alcune informazioni sulle domande frequentemente fatte.
Domanda. Devo controllare il palo  e l amaca prima di usarli?
Risposta. Controllare sempre il palo prima di ballare, in caso in cui ci sono delle irregolarità. Pulite il palo prima di usarlo. La sicurezza è preminente.
Domanda. Gli uomini possono fare la pole-amaca
 Dance?
Risposta. Il palo è adatto a tutti senza riguardo all'età, alla figura o al formato.
Domanda. Posso indossare aneli braccialetti mentre uso il palo?
Risposta. Per la vostra propria sicurezza dovete evitare di danneggiare il palo e l amaca , raccomandiamo di non usare gli anelli, i braccialetti, il piercing e gli orecchini etc.
Domanda. Il palo scivola lo posso usare?
Risposta. Lo raccomandiamo di pulire completamente il vostro palo prima, durante e la post-utilizzazione, particolarmente se altri usano lo stesso palo.
Domanda. Che genere di pali sono usati?
Risposta. Acciaio inossidabile d'ottone e lucidato alta lucentezza. ma la vostra pelle non afferra l'acciaio inossidabile come pure fa l'ottone.
Domanda. Quali sono i diametri del palo più comuni?
Risposta. I diametri del palo più comunemente usati sono:42mm, 45mm, 50mm.

 

 

comperare il palo e il tappetino  :

 
Puoi comperare poi il kit di  pole-amaca
 dance

 

 

 

 

 

per prenotare i corsi pole-amaca
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,aero dancers : chiamare il 3294167403 per Rimini Roma Milano
 
1° LIVELLO FORMAZIONE PER ISTRUTTORI  ANTIGRAVITY AERIAL YOGA PER CENTRO SUD INFO: 3294167403  info@antigravity.it tel :  3294167403 home http://www.antigravityoga.org/


ALLA FINE DEL CORSO A TUTTI I PARTECIPANTI VERRA' RILASCIATA UNA DISPENSA CON IL CONTENUTO DEL CORSO E VERRA' DATA IN DOTAZIONE UN'AMACA (CHE ARRIVERA' DIRETTAMENTE DAGLI USA) CON LA QUALE I PARTECIPANTI POTRENNO ESERCITARSI.

IL 2° LIVELLO DEL CORSO, DOPO IL QUALE VERRA' RILASCIATA UN CERTIFICATO DI IDONEITA' ALL 'INSEGNAMENTO DI QUESTA FANTASTICA ATTIVTA' (rilasciato direttamente dallo CSEN, ente di promozione affiliato al CONI) SARA' TENUTO NEL WEEK END DEL 7 MAGGIO 2011.

1° LIVELLO FORMAZIONE PER ISTRUTTORI AERIAL YOGA PER PARTECIPANTI CENTRO NORD


ALLA FINE DEL CORSO A TUTTI I PARTECIPANTI VERRA' RILASCIATA UNA DISPENSA CON IL CONTENUTO DEL CORSO E VERRA' DATA IN DOTAZIONE UN'AMACA (CHE ARRIVERA' DIRETTAMENTE DAGLI USA) CON LA QUALE I PARTECIPANTI POTRENNO ESERCITARSI.

IL 2° LIVELLO DEL CORSO, DOPO IL QUALE VERRA' RILASCIATA UN CERTIFICATO DI IDONEITA' ALL 'INSEGNAMENTO DI QUESTA FANTASTICA ATTIVTA' (rilasciato direttamente dallo CSEN, ente di promozione affiliato al CONI) SARA' TENUTO NEL WEEK END DEL 21 MAGGIO 2011.

 

 

 

       

amaca

Obiettivo
Offrire agli insegnanti di yoga l’occasione per un’analisi approfondita della postura in inversione grazie alle amache antigravity



Programma
– Nozioni di macroanatomia dell’apparato locomotore in tensione sulle amache antigravity
– Nozioni di macroanatomia dell’apparato digerente invertito grazie alle asana a testa all ingiù.
– Nozioni di macroanatomia del sistema nervoso centrale, perifericoe autonomo
– Meccanismi di difesa (reazione attacco e fuga) del sistema nervoso autonomo
– Concetto di catene muscolari  su amache antigravity
– Concetto di fasce muscolari messe in streccing su amache antigravity
– Cenni di fisica meccanica applicata all’apparato locomotore
Riarmonizzazione della spina dorsale grazie all inversione delle  amache antigravity
– Concetto di postura  in inversione grazie alle amache antigravity
– Meccanismo di insorgenza del dolore artro-muscolo-tendineoe sua eliminazione grazie allo streccing su amache antigravity
– Principali patologie dell’apparato locomotore (ernie, tendiniti, artrosi…)
– Osservazione pratica delle asana

Programma degli incontri
Sono previste tre giornate di lavoro di sei ore ciscuna.



Date  21-05/22/05
 - Corso teorico
 - Corso teorico
- Osservazione pratica

Orario
10.00 – 13.00   Prima parte
13.00 – 14.00   Pausa pranzo
14.00 – 17.00   Seconda parte



Luogo
Centro ANTIGRAVITY VIA FIUME BIANCO 130 ROMA

Quota di partecipazione
Iscrizione ai 3 incontri 150 Euro
Per prenotarsi è necessario versare un acconto di 50 Euro
Su


Il saldo di 100 Euro dovrà pervenire entro il 15/09

Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza a chi sarà presente a tutti e tre gli incontri.



Estremi per il bonifico bancario:
 

Conto BancoPosta n.:  96876545
Intestatari:  VALBONESI ENRICO
Codice Iban:  IT07S0760103200000096876545
Codice Bic/Swift:  BPPIITRRXXX



Minimo di iscritti: 4

Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione, dopo un colloquio finale con l'insegnante.
Per ricevere l’attestato di partecipazione è richiesta la frequenza minima.
Verrà fornito materiale didattico in dvd e cartaceo .

 

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