Antigravità aerea fitness Aereo
 Cosa aiuta la Mente

Mettere  a fuoco il nostro potere  mentale
La nostra mente non smette mai di lavorare. La scelta di controllare la propria in tutto e mettere a fuoco con la vera visione è l'arte della lucidità mentale. Andando al di fuori della propria zona di comfort e il mantenimento di equilibrio richiede concentrazione mentale. Mettere a tacere le voci di paura e di insicurezza, incoraggiando nel contempo una a sfidare i propri limiti fa parte della pratica  dell idoneità agli esercizi di antigravity . Lavoriamo sul rilassamento del rumore dei pensieri  della mente permettendo chiarezza mentale di emergere.


Rispondendo fisicamente a un comando verbale è spesso associato con stile gli allenamenti di Boot Camp. Sviluppo di questa consapevolezza è una parte cruciale del regime di fitness Antigravità Aereo. Imparando nuovi movimenti si stanno sfidando l'ippocampo del cervello, così voi stessi dando un allenamento del cervello e fare da soli più intelligente!

Indurre Felicità

Quando ci rivolgiamo a testa in giù abbiamo stimolare la ghiandola pituitaria che a sua volta rilascia ormoni. I livelli di serotonina, dopamina e adrenalina aumentare, mentre endorfine sono rilasciate nel flusso sanguigno Imparare nuovi movimenti eccita anche diversi neurotrasmettitori (dopamina, serotonina ed endorfine);. Influenzare questi il ​​vostro senso di benessere e aiutare a modulare l'ansia e la depressione chiaro. Per coloro che soffrono di depressione, la terapia di inversione è la chiave per un atteggiamento sano. In Aereo Antigravità idoneità nutriamo divertirsi, ripristino percorsi neurali per una prospettiva positiva.

Affinare astuzia Cervelletto

Il tuo cervelletto è del computer interno del cervello. E 'responsabile di equilibrio, la coordinazione e il movimento qualificati. Tu affinare l'astuzia del cervelletto e corteccia motoria primaria del cervello sfidando il saldo

Aumenta neuroplasticità

Il sistema nervoso è in costante aumento in sé ricablaggio neuroplasticità proprio mentre formano nuove connessioni sinaptiche. Per saperne di schemi motori nuovi e aumentare la sua capacità. Nel corso di fitness Antigravità aeree di creare le sinapsi più frequenti e più potente che permette al cervello di diventare e rimanere più resistenti.

Ottimizzare il coordinamento neuromuscolare

Il funzionamento armonioso dei muscoli nell'esecuzione del movimento è chiamato coordinazione neuromuscolare. L'aumento di questa funzione non solo consente di effettuare azioni sembrare facile e liscia, ma solo può anche aiutare a smettere di dimenticare dove hai lasciato il tuo cellulare.
Formazione Vantaggi sospensione con aerei antigravità idoneità Aereo
Per essere un guerriero efficace contro gli effetti dell'invecchiamento della gravità, il corpo deve essere in equilibrio. Antigravità aerea idoneità Aereo è unico nel suo cross-training metodi come un over-all allenamento completo del corpo che non solo garantisce migliori prestazioni atletiche, ma aiuta anche a ristabilire la salute di corpo, mente e spirito.
In Aeree Antigravità idoneità Aereo, l'elemento aggiunto di oscillare in un amaca aggiunge una dimensione completamente nuova alla propria pratica di fitness Aereo. Questo elemento oscillante giocoso, così come lo zero compressione inversioni è ciò che rende questo stile di idoneità Aereo rivoluzionario.

Antigravità idoneità Aereo ha numerose classi nel loro curriculum a seconda dell'età e dei livelli, però, hanno tutti un paio di cose in comune. Ogni classe inizia con una meditazione levitante chiamata "Womb". Avvolto nel Amaca antigravità in euro rappresentano la classe tratta di "presenza". Che è proseguito con una inversione di compressione pari a zero. La classe è guidato con molta attenzione dentro e fuori attraverso una serie di progressioni semplici. Ognuno è successo ogni volta (vedere "controindicazioni" per coloro che non sono raccomandati per invertire). Il resto della classe è dedicata al idratante articolazioni attraverso esercizi di mobilità, allungamento e il rafforzamento dei muscoli, decompressione della colonna vertebrale e messa a punto propriocettori per una migliore agilità attraverso esercizi oscillante. Ogni lezione si conclude con un "Floating Savasana" meditazione in cui si sigilla gli effetti positivi della loro pratica. Ognuno lascia la classe con rinnovata energia aver avuto una guarigione nel corpo, mente e spirito.

Una volta che ottenete il coraggio di partecipare a una classe di fitness Antigravità Aereo aspettarsi una ricalibrazione positivo. Aerea idoneità Aereo è come una melodia per il vostro corpo. Si libererà tutti i nodi da spina dorsale, ravvivare i vostri ormoni, pompa su e allungare i muscoli, le cellule, idratare e mobilitare le articolazioni e lasciare sentire un senso di realizzazione a livello cellulare.
Soprattutto, Antigravità aerea idoneità Aereo è DIVERTIMENTO!

Vieni a volare con noi! Lascerete più leggera e più alta!
Corpo
Decompressione spinale
Zero inversioni di compressione rilasciare la pressione sui dischi della pressione vertebre che permette di essere rilasciato e l'allineamento di tornare al posizionamento naturale, invertendo la spinta verso il basso della gravità. Decompressione della colonna vertebrale, aiuta il muscolo-scheletrico di aggiornamento, sempre più sottile, mentre correttamente riallineare. L'effetto appeso a testa in giù migliora anche la postura, facilitando una buona respirazione e ridurre lo stress muscolare. La cintura pelvica e sacro sono anche fortemente beneficiato inversioni nella stessa modo. Trascorriamo le nostre giornate di comprimere la nostra colonna vertebrale. Alla fine della giornata la nostra colonna vertebrale è ¼ a ¾ "più corto. Invertendo la nostra colonna vertebrale senza compressione dalle anche, lasciamo lo spazio tra le vertebre in cui i dischi cartilaginei risiedono a idrato. I nervi che si trovano nella colonna vertebrale lo spazio per respirare.
Sistema di aggiornamento
L'intero corpo è stato ricondizionato dalla pratica regolare di inversioni. Posizioni capovolte aggiornare i sistemi del corpo anche se il ghiandolare e del sistema scheletrico e circolatorio e ottenere sospensione dal ceppo di gravità. Il sistema endocrino, l'apparato digerente, il sistema linfatico, il sistema nervoso, il sistema riproduttivo e il sistema respiratorio sono tutti aggiornati quando abbiamo invertire i nostri corpi. C'è molta ricerca disponibile sulla "nutriente" effetti di inversioni.
Velocità
Il motivo per il ghepardo è l'animale più veloce del mondo è dovuta alla flessibilità della sua spina dorsale in entrambe le direzioni. Se si vuole aumentare la velocità, aumentare la flessibilità della colonna vertebrale. Questo è l'obiettivo primario della serie saluto al sole all'interno di antigravità Aereo idoneità aerea.
Endurance muscolare
Spesso la ragione non si può mantenere la resistenza è dovuta alla accumulo di acido lattico o fulminarsi di un muscolo abusato. Una macchina con una gomma traballante non può in gara uno con equilibrio, anche se ha un motore più grande. Muscoli sono più efficienti quando sono entrambi forti e flessibili, e quando si sta lavorando in collaborazione con i gruppi muscolari che li circonda. muscoli accorciati significa giunti di strato, che significa anche meno efficienza e diminuzione della resistenza. Con la formazione nel fitness Antigravità aerea Aereo uno aumenta la resistenza muscolare, quindi allungamento e il rafforzamento dei muscoli vitali.
Forza muscolare
La forza bruta non si misura dalla capacità di un solo muscolo, ma dalla sinergia del sistema muscolare e la sua capacità di lavorare insieme. Spesso i gruppi muscolari più grandi prendere troppo del carico non permette ai gruppi più piccoli muscoli stabilizzanti a fare la loro parte . Gli esercizi sottile isolare piccoli muscoli sono importanti quanto gli esercizi primario gruppo muscolare per la stabilizzazione articolare. aerea nostra forma fisica corsi di formazione Aereo sono progettati per fare proprio questo.
La flessibilità muscolare
Muscoli efficienti sono entrambi forti e flessibili. Un muscolo che è troppo stretto mette annullare la pressione sui tendini, che può portare alle lacrime e tensioni. Flessibilità nella formazione aerea idoneità Aereo utilizza l'amaca antigravità appositamente progettato per 1) approfondire pose e 2) La gravità leva con l'apparato di trovare nuove modi per allungare i muscoli.

AFFETTIVITÀ

La capacità di creare intimità con se stessi e con gli altri è il primo indicatore di un’affettività che fluisce armoniosamente.Sapersi curare e offrire accudimento, sapersi e saper proteggere, offrire scambievolmente amore, tutti possediamo questo valore, a volte senza esserne pienamente consapevoli.E’ sano aspirare ad una vita che è progetto di fusione affettiva e di autodonazione, di sentirsi capaci di trasporto affettivo, di partecipazione profonda per tutti gli esseri umani. Infatti, è attraverso la linea dell’affettività che viene stimolato il vincolo con l’altro, la valorizzazione e la fiducia nell’altro, si sviluppa la capacità di intimità, di comunicazione affettiva attraverso l’espressione della tenerezza.Rolando Toro stabilisce alcuni criteri per definire una salute affettiva che sono: la capacità di percepire empaticamente l’altro, la capacità di identificarsi con lo stato d’animo dell’altro, l’espressione verbale e corporea di totale sincerità ed identità amorosa.Dice Raul Terren: “….stare con esseri che hanno sviluppato la propria umanità favorisce la vivencia umana…”.La sessualità ha delle regole, dei confini, un’inizio ed un termine (che è l’orgasmo). Raggiungendo l’orgasmo possiamo anche dire che siamo soddisfatti, che abbiamo realizzato il nostro progetto.La sessualità può quindi avere un inizio ed una fine che per noi occidentali in particolar modo ci rassicura, mentre l’affettività non ha queste regole.L’affettività non ha un inizio ed una fine, ha un inizio ad un alimentarsi e la fine è spesso legata ad una perdita.Inoltre la regola , se vi è regola è di alimentare l’affettività. Ora la regola se da un lato da una sicurezza di riuscita o di insuccesso (per esempio raggiungere l’orgasmo) non è applicabile nell’affettività che si scopre quindi essere senza un limite temporale, ne fisico (forse) e che si lega all’idea della perdita e quindi alla morte.L’affetto è in ogni cosa che mi appartiene ed a cui appartengo.L’affetto si nutre, si alimenta è l’alimento, è il nutrimento.Se non lo si nutre muore, e senza un nutrimento muore la relazione.L’affetto è legato al cordone ombelicale. Affetto ed amore sono di una relazione molto intima e bidirezionale, l’uno alimenta l’altro.

Mobilità articolare
Per un comune per essere efficiente ha bisogno di operare con una gamma completa di movimento. Per aumentare la longevità, ha bisogno di essere idratata. "Se non lo usate, si perde lo" non è più vero che nella capsula articolare del corpo. Aerial idoneità Aereo mantiene lubrificate le articolazioni quelli in gamma completa di movimento. Durante il giroscopio-cinetica azione creata in Antigravità Sospensione idoneità Aereo, liquido sinoviale viene rilasciato e dei tessuti molli è idratata minimizzare gli effetti dell'invecchiamento della compressione giornaliera.
La consapevolezza cinestetica - Agilità
Dal momento che viviamo sotto la forza costante di gravità, la comprensione rapporto quelle a terra in tutte le fasi di movimento è fondamentale per l'agilità. Imparare a capire la fisica su piani diversi non fa che aumentare l'agilità quelli di livello. Vera formazione consapevolezza cinestetica incorpora a testa in giù azione e orizzontale azione così come a destra sia attraverso pose statiche e attraverso il movimento. Maggiore è la nostra consapevolezza cinestetica, maggiore è il nostro equilibrio, maggiore sarà la nostra agilità e la meno probabile saremo a cadere. formazione Antigravità idoneità Aereo si concentra sull'aumento della tempistica di risposta propriocettiva .
Prevenzione delle lesioni
Quanto più il nostro corpo lavora in sinergia, la meno probabile vogliamo avere un infortunio. Con la consapevolezza cinestetica formazione e rendendo i muscoli e le articolazioni più efficaci, abbiamo minimizzare il rischio di lesioni.
Lesioni Riabilitazione
Più si conosce il proprio corpo, meglio che possono influenzare la guarigione. Quanto più essi comprendere la connessione dei loro pensieri per la loro salute, più velocemente che possono influenzare un cambiamento positivo. Antigravità aerea idoneità Aereo è una tecnica di corpo, mente e spirito tenendo a mente il benessere nel suo complesso.
Rilasciare miofasciali
Idoneità antigravità aereo ha un paio di molto particolare tecniche di massaggio profondo del tessuto sé che liberare il corpo da annullare tenuta --- soprattutto nel collo e fianchi.
Saltare
Proprio salto è basato sulla efficienza del corpo La parte più spesso trascurato del salto è il piede Lavorando il piede in modo efficace non solo aggiungere un po 'più d'aria, ma abbiamo anche ammorbidire l'atterraggio esercizi Piede e quadricipiti... - eccesso esercizi di rafforzamento in Antigravità idoneità Aereo sicuramente aumentare salto verticale.

Migliorare il tuo senso della sensualità  SESSUALITÀ

La sessualità è determinata dalle carezze e dal tipo di contatto ricevuti nella primissima infanzia.La carezza infatti agisce sugli organi con un effetto sedativo e rivitalizzante, rafforza il sistema immunitario consentendo di sperimentare uno stato di placida armonia. Attraverso il contatto e le carezze incontriamo stati d’animo che rafforzano la nostra identità: leggerezza, abbandono, accettazione incondizionata, gioia di vivere, fusione estetica. Ancora, accarezzare ed essere accarezzati consente una valorizzazione di sè che consolida l’autostima, portandoci a sentire una concezione pur essenziale di noi stessi e degli altri.Dice Rolando Toro “ogni corpo che non viene accarezzato comincia a morire”.”La pelle non ci serve soltanto per separarci e proteggerci, ma anche per unirci e fonderci con gli altri”.In fitness aereo scopriamo che il corpo è gentile, è tenero e possiede un’armonia meravigliosa.Il corpo è voluttuoso e intrinsecamente bello.La sessualità è trattata in fitness aereo come un processo organico, progressivo e naturale.Nella fitness aereo il punto di partenza è risvegliare il desiderio.La sessualità non è legata solo all’atto sessuale, alla compulsione genitale, ma alla ricerca di uno stile di vita legato al piacere in tutte le sue forme e non solo genitali.Poichè sessualità significa soprattutto aderenza con la vita e con il piacere che la vita ci dà, ad ogni istante, per tramiti diversi. Ecco allora che la linea della sessualità rivela la scoperta che fonte di piacere è “la vita stessa”.

Maggiore consapevolezza conduce al piacere maggiore. Aereo di fitness è una pratica di consapevolezza. Il più consapevoli sia delle sfumature del loro corpo, la più reattivo diventa di stimolo. Quanto più siamo consapevoli dei modelli di pensiero della mente, più siamo in grado di controllare come quei pensieri limitare o migliorare l'esperienza. Quanto più si è consapevoli del loro spirito, più si può vivere in apprezzamento, godendo del momento presente. E 'presa di coscienza che ci porta ad una migliore salute.
Il sano siamo più robusto è il nostro amore e più si può sperimentare il dono di piacere. La nostra capacità di attingere alle nostre risorse più grande del proprio piacere, comunque, è governato da i confini della mente, i limiti fisici del nostro corpo e dalla nostra connessione con la nostra coscienza aka spirito. Il collegamento di due esseri umani è un fenomeno piuttosto singolare. Per la maggior parte delle specie il sesso è puramente per la procreazione, non ricreazione. Questo non è vero per noi umani.
Al di là della sensazione fisica, il sesso è un complesso mentale / emozionale esperienza che, quando viene avvicinato da una prospettiva sana è uno dei più grandi eventi possiamo scoprire attraverso i nostri corpi. Il collegamento tra esseri umani attraverso il contatto sessuale è una bella cosa. La nostra capacità di amare e condividere noi stessi dipende interamente sulla nostra salute. Aereo idoneità aerea non solo la consapevolezza treni, su ciascuno di questi fronti, ma anche aumenta la circolazione, che possono fare la differenza in termini di prestazioni in entrambi gli uomini e le donne. Il più flessibile e forte i muscoli del corpo sono: la consapevolezza cinestetica il maggiore cresce, il sesso diventa più giocoso e più opzioni sono disponibili per l'esplorazione creativa.

CREATIVITÀ

Ogni essere umano è artefice della propria trasformazione.Questa linea è legata agli impulsi di innovazione presenti negli organismi viventi.I sistemi viventi, infatti, presentano dei fenomeni di creazione spontanea in ogni istante, in ogni punto del sistema.I complessi cellulari non sono sistemi meccanici, ma reagiscono in modo innovatore in ogni istante della vita.La creatività è guidata dall’istinto migatorio ed esploratorio e quindi è legata e originata dalla libertà ricevuta di esplorare e di rinnovare la propria vita.La fitness aereo agisce sulla creatività a 2 livelli, diminuendo la repressione e l’inibizione e rafforzando l’autostima. In questo modo ciascuno può contattare il proprio potenziale “inimitabile” di trasformazione e di innovazione.La funzione creatrice è un impulso innato che permette di esprimere la nostra sovrabbondanza.Questa ricchezza interiore, questa abbondanza di potenzialità profonda esiste in ognuno di noi. L’artista è colui che ha il coraggio di esprimere le sue potenzialità.L’artista è un individuo che sente la necessità ed il coraggio di produrre dei frutti, di far fruttificare.Si può anche esercitare la creatività in una conversazione, in una danza spontanea, nella celebrazione di un pranzo come nelle forme più elevate e più maestose dell’arte universale.La precisione, la percezione selettiva, la libertà di indurre cambiamenti, la fluidità sono delle caratteristiche proprie dell’atto creatore.La sovrabbondanza è quindi il problema del creatore a cui pertanto aggiungere l’umiltà e la pazienza. L’umiltà e la pazienza necessarie per prendere uno dei molteplici progetti e realizzarlo, mettere il nostro amore sereno in un progetto come se fossimo eterni.

Spirito
Che influenzano il cambiamento nel nostro Mondo
Da calmare il corpo e la mente, nella quiete ricordiamo la nostra essenza. Ricordiamo chi siamo veramente, prima ci hanno dato un nome e un paese e una religione e di tutte le molte etichette che portiamo. Quando ci portano veramente nel attuale momento e spegnere tutte le voci della mente, noi siamo l'esercizio dello spirito.
Quando ci ricordiamo chi siamo veramente, la nostra prospettiva anche modifiche e siamo in grado di influenzare il cambiamento nel mondo che ci circonda.
Manipolazione sfide della vita
Quanto più noi esercitiamo spirito più facile è quello di affrontare le sfide della vita. Quando lasciamo l'ego della mente e venire nel presente, ricordiamo la nostra connessione con l'universo. Cose che sembravano insormontabili diventano improvvisamente gestibile come abbiamo aperto le nostre menti al disegno più grande. Questo è fatto meglio attraverso la meditazione.
Cambiare Thought Patterns
Diventiamo la calma tra il caos, l'occhio del ciclone.

TRASCENDENZA

Trascendenza è sentire, è darsi la possibilità di unirsi alla natura per permettere a noi stessi, la trasformazione, la lenta trasformazione del ritorno all’unità, all’armonia.Una forma della trascendenza è trascendere da se stessi e condividere con l’altro la gioia di vivere. Vivere con amore e per amore dell’altro.Un’altra forma di trascendenza è passare da uno stato attuale ad uno più ampio di percezione.La trascendenza è la sommatoria di tutte e quattro le altre linee di vivencia. L’istinto a cui fa riferimento è l’istinto di fusione estatica e i sentimenti coinvolti sono la beatitudine, un senso di eterno presente, l’armonia.Anche la trascendenza ha un’origine biologica. “Il tropismo – scrive Toro – e i fenomeni di vasta risonanza biologica che integrano sistemi ecologici sempre più vasti, costituiscono la condizione stessa della vita. La ricerca di armonia per la totalità cosmica è una funzione organica”.Rolando Toro ha individuato una serie di caratteristiche che accomunano l’esperienza della trascendenza. Tra le più importanti citiamo:
– la sensazione di vivere in un “eterno presente”
– l’esperienza di unità con l’universo
– la comprensione immediata della realtà
– l’assenza totale dell’ego
– la sensazione di un legame essenziale con tutto ciò che esiste (esseri viventi, elementi della natura, ecc.)
– la vivençia dell’essenziale
– la sensazione di essere una parte della creazione
– uno stato di felicità, beatitudine, libertà interiore, leggerezza
– la sensazione di consistenza esistenziale.
Nell’esperienza vivençiale della fitness aereo l’incontro con la propria dimensione trascendente acquista un risalto fondamentale.E’ un ritorno essenziale: attraverso il movimento del corpo, percepiamo la nostra connessione con dimensioni e significati “altri”: dalla percezione globale dell’universo fino all’elaborazione di un mondo interiore, all’estasi, alla pienezza.Ecco allora che l’immagine dell’Angelo usata dalla fitness aereo come archetipo della trascendenza acquista una vivezza possente: nell’Angelo infatti c’è tutta intatta la nostra capacità di volo esistenziale, di leggerezza, di incanto; l’angelo siamo noi, le nostre aspirazioni a comprendere il mistero, il nostro Bambino divino: l’innocenza, la grazia, la purezza che abitano il nostro cuore.La trascendenza si sviluppa dall’aver provato nei primi istanti di vita sensazioni intense di armonia esistenziale.L’esperienza di trascendenza rivela la capacità di sostare estatici di fronte al mistero della vita che ci riguarda.

 Ricordiamo che non siamo il nostro cervello, ma che abbiamo un cervello. Poi abbiamo capito che non sono i nostri pensieri, ma che abbiamo pensieri. Collegamento con il nostro spirito ci aiuta a controllare i nostri schemi di pensiero, inviando via quelli che non servire i nostri migliori il bene e la loro sostituzione con i pensieri di una coscienza superiore. Ciò a sua volta influire sulla nostra esperienza di vita.
 

supporti di nuova generazione per allenamenti di astronauti  e per acrobazie :

Il Cristallo antigravity è una scultura sacra geometrico che può essere utilizzato come un potente strumento per la manifestazione. Perché la sua forma è perfettamente allineato con la natura, che genera un vortice di energia che amplifica le intenzioni di coloro in sua presenza. In effetti, diventa un'antenna che attrae, purifica, saldi, e infine amplifica l'energia.

Programmazione di un antigravity è semplice come seduto in una stanza o in giardino. Non sono richieste particolari istruzioni come la frequenza della vostra intenzione subconscio viene automaticamente raccolto da questa potente antenna. Tuttavia, il antigravity può essere in sintonia con un'intenzione specifica, semplicemente instructing di farlo. Questo può essere fatto puntando sul cristallo durante la meditazione o tenendolo in mano, mentre dire una preghiera. Per aumentare la potenza del vostro Cristallo antigravity, un cristallo posto preferito al centro. Per esempio, un quarzo rosa può essere utilizzato per ingrandire l'amore nella vostra vita, un possibile ametista da utilizzare per magnificare i poteri intuitivi, o un cristallo di quarzo può essere usato per promuovere la pace e l'armonia. La gente ha anche noto per collocare denaro nel centro di attrarre abbondanza, foto al centro per proteggere una persona cara o aiutarli a guarire, o di una carta che indica semplicemente una determinata intenzione.

Alla fine degli anni 40 si è scoperto che lo  sviluppo all inetrno del cristallo antigravity le cellule si accrescevano di un multipolo di 2 da 4 a 6 a 8 , la struttura cellulare di tutti gli organismi viventi risultava  identico. Da questo punto in fase di ricerca  affermato che "la vita può espandersi in ogni direzione." Egli fu il primo a scoprire che questa forma, tecnicamente definito come un incubatore cellulare  ", tenutasi il pieno potenziale di amore infinito, infinita saggezza, forma infinita, energia infinita, infinita potenza, per l'Anima, per il tempo eterno, per la velocità infinita, per la fede infinita. Dispone di tutti i tuoi obiettivi, i vostri desideri, le tue motivazioni, anche la vita stessa. " Un esame più attento, The Crystal antigravity contiene nel suo disegno tutti e 5 i solidi platonici, le forme che sono i mattoni per tutta la vita organica, compresa la stella di tetraedro. La stella del tetraedro è ritenuto da molti come la forma specifica geometrica che circonda il corpo umano. Alcuni credono che un cristallo antigravity allinea il corpo fisico con il corpo spirituale, accelerando i processi della vita spirituale. Quando utilizzato in combinazione con la respirazione e la meditazione pranica, si pensa a "causa il corpo per aumentare la sua evoluzione, in rapida dispiegarsi la conoscenza e il Dio dentro di noi."

 "antigravity ®" si registra per le scoperte nel settore benessere - allenamenti per  gli atleti astronauti per la ricerca  spaziale  2009 per descrivere una famiglia di forme trovò a simboleggiare i modelli di crescita attraverso le quali scorre l'energia vitale. Oggi, cristalli antigravity si trovano nelle case, studi, giardini e uffici di persone che vogliono vivere le loro aree di essere purificati di energie sbilanciate. Molte persone ritengono che la presenza di un cristallo antigravity colpisce i loro pensieri e azioni, aiutandoli a vivere la loro vita in modo più produttivo, positivamente, e con gioia. Guaritori e terapisti dai campi sia allopatica e olistica spesso esperienza amplificazione delle loro intenzioni di guarigione.
 

Antigravity Aerial fitness aereo Training

Mind

Mental Focus

Our mind never stops working. Choosing to control one’s throughout and focus with true vision is the art of mental clarity. Going outside of one's comfort zone and maintaining equilibrium requires mental focus. Silencing the voices of fear and self-doubt whilst encouraging one to challenge their own limits is part of the Antigravity aerial fitness practice. We work on quieting of the noisy chatter of the mind allowing for mental clarity to emerge.

Challenge the Hippocampus to gain Physio - Verbio Acuity

Responding physically to a verbal command is often associated with boot camp style workouts. Development of this crucial awareness is a part of the Antigravity fitness aereo regime. By learning new movements you are challenging the hippocampus of the brain thereby giving yourself a brain workout and making yourself smarter!

Inducing Happiness

When we turn upside down we stimulate the pituitary gland which in turn releases hormones. Seratonin, dopamine and adrenaline levels increase while endorphines are also released into the blood stream.  Learning new movements also excites several neurotransmitters (dopamine, serotonin and endorphins); these affect your sense of well-being and help modulate anxiety and clear depression. For those who suffer from depression, inversion therapy is key to a healthy attitude.  In Antigravity fitness aereo we nurture having fun, resetting neural pathways for a positive outlook.

Sharpen Astuteness of Cerebellum

Your cerebellum is your brain's inner computer. It is responsible for balance, coordination and skilled movement. You sharpen the astuteness of the cerebellum and primary motor cortex of your brain by challenging your balance

Increase Neuroplasticity

The nervous system is constantly rewiring itself increasing one’s neuroplasticity while forming new synaptic connections. Learn new motor patterns and increase its capacity. During Antigravity aerial fitness you create more frequent and more powerful synapses allowing your brain to become and stay more resilient.

Fine-tune Neuromuscular Coordination

The harmonious functioning of muscles in the execution of movement is called neuromuscular coordination. Increasing this function not only allows you to make actions look easy and smooth but it just may also help you stop forgetting where you left your cellphone.

Suspension Training Benefits with Antigravity Aerial fitness aereo

In order to be an effective warrior against the aging effects of gravity, one's body needs to be in balance.  Antigravity Aerial fitness aereo is unique in its cross-training methods as an over-all full body workout that not only guarantees better athletic performance, but also assists in restoring health in Body, Mind and Spirit.

In Antigravity Aerial fitness aereo, the added element of swinging in a hammock adds an entirely new dimension to one’s fitness aereo practice. This swinging playful element, as well as the zero-compression inversions is what makes this style of fitness aereo revolutionary.

Antigravity fitness aereo has numerous classes within their curriculum according to age and levels, however, they all have a few things in common.  Each class begins with a levitating meditation called “Womb”. Enveloped within the Antigravity Hammock in euro pose the class comes to “presence”. That is followed up with a zero compression inversion. The class is very carefully guided in and out through a series of simple progressions.  Everyone is successful every single time (see “contraindications” for those who are not recommended to invert). The remainder of the class is dedicated to hydrating joints through mobility exercises, elongating and strengthening the muscles, decompression of the spine and fine-tuning proprioceptors for better agility through swinging exercises. Each class finishes with a “Floating Savasana” meditation where one seals the positive effects of their practice. Everyone leaves the class with renewed energy having had a healing in body, mind and spirit.

Once you get up the courage to join an Antigravity fitness aereo class expect a positive recalibration.  Aerial fitness aereo is like a tune up for your body. You will release all the kinks from your spine, stir up your hormones, pump up and elongate your muscles, cells, hydrate and mobilize your joints and leave feeling a sense of accomplishment on a cellular level.

Most of all, Antigravity Aerial fitness aereo is FUN!!!

Come fly with us!  You will leave lighter and taller!

Body

Spinal Decompression

Zero compression inversions release the strain on the disks of the vertebrae allowing pressure to be released and alignment to go back to natural positioning by reversing the downward pull of gravity. Decompressing the spine, helps the muscular-skeletal system refresh, becoming more subtle while properly realigning.  The upside down hanging effect also improves posture, facilitating good breathing and reducing muscular stress.  The pelvic girdle and sacrum are also greatly benefited from inversions in the same manner.  We spend our days compressing our spinal column.  By the end of the day our spine is ¼ to ¾ “ shorter.  By inverting our spine without compression from the hips, we allow the space in between the vertebrae where the cartilaginous discs reside to hydrate.  The nerves that are located in the spinal column are given space to breathe.

System Refresh

The entire body is reconditioned by the regular practice of inversions. Inverted poses refresh the body systems even as the glandular, skeletal and circulatory systems and get reprieve from the strain of gravity.  The endocrine system, the digestive system, the lymphatic system, the nervous system, the reproductive system and the respiratory system are all refreshed when we invert our bodies. There is much research available about the “nourishing” effects of inversions.

Speed

The reason the cheetah is the fastest animal in the world is due to the flexibility of its spine in both directions.  If you want to increase speed, increase the pliability of your spinal column.  This is the primary focus of the sun salutation series within Antigravity Aerial fitness aereo.

Muscular Endurance

Often the reason one cannot maintain endurance is due to the lactic acid build up or burn out of an overused muscle.  A car with a wobbly tire cannot out race one with balance, even when it has a larger engine.  Muscles are more efficient when they are both strong and flexible and when they are working in conjunction with the other muscle groups around them.  Shortened muscles mean tight joints, which also means less efficiency and decreased endurance. By training in Antigravity Aerial fitness aereo one increases their muscular endurance,  therefore lengthening and strengthening vital muscles.

Muscular Strength

Brute strength is not measured by the capacity of just one muscle, but by the synergy of the muscular system and it’s capacity to work together.  Often the larger muscle groups take too much of the load not allowing the smaller stabilizing muscle groups to do their part.  The subtle exercises isolating smaller muscles are as important as the primary muscle group exercises for joint stabilization.  Our Aerial fitness aereo training classes are designed to do JUST that.

Muscular Flexibility

Efficient muscles are both strong and flexible. A muscle that is too tight puts undo pressure on tendons, which can lead to tears and strains.  Flexibility training in Aerial fitness aereo utilizes the specially designed Antigravity hammock to 1) go deeper into poses and 2) leverage gravity with the apparatus to find new ways to elongate the muscles.

Joint Mobility

For a joint to be efficient it needs to operate with full range of motion. To increase longevity, it needs to be hydrated.  "If you don't use it, you will lose it" is never more true than in the joint capsules of the body. Aerial fitness aereo keeps ones joints lubricated in full range of motion.  During the gyro-kinetic action created in Antigravity Suspension fitness aereo,  synovial fluid is released and soft tissue is hydrated minimizing the aging effects of daily compression.

Kinesthetic Awareness - Agility

Since we live under the constant force of gravity, understanding ones relationship to the ground throughout the phases of movement is crucial to agility.  Learning to understand physics on multiple planes only adds to ones agility level.  True kinesthetic awareness training incorporates upside down action and horizontal action as well as right side up through both static poses and through movement.  The greater our kinesthetic awareness, the greater our balance, the greater our agility and the less likely we will be to fall.  Antigravity fitness aereo training focuses on increasing proprioceptive response timing.

Injury Prevention

The more our body works synergistically, the less likely we are to have an injury.  By training kinesthetic awareness and by making the muscles and joints more effective, we minimize the risk of injury.

Injury Rehabilitation

The more one knows their own body, the better they can affect healing. The more they understand the connection of their own thoughts to their health, the quicker they can affect positive change. Antigravity Aerial fitness aereo is a body, mind & spirit technique keeping in mind wellness as a whole.

Myofacial Release

Antigravity aerial fitness has a few very unique deep tissue self massage techniques that free up the body from undo tightness --- especially in the neck and hips.

Jump

One's jump is based on the efficiency of the body.  The most often neglected portion of the jump is the foot.  By working the foot effectively we not only add an extra bit of air, but we also soften the landing.  Foot exercises and quadriceps - glut strengthening exercises in Antigravity fitness aereo are certain to increase vertical jump.

Better Sex

Greater Awareness leads to enhanced pleasure. fitness aereo is a practice of AWARENESS.  The more aware one is of the nuances of their body, the more responsive it becomes to stimulus. The more we are aware of the thought patterns of the mind, the more we are able to control how those thoughts limit or enhance the experience. The more one is aware of their spirit, the more they can live in appreciation, enjoying the present moment.  It is becoming aware that leads us to better health.

The healthier we are the more robust is our lovemaking and the more we can experience the gift of pleasure. Our ability to tap into our own greatest resources of pleasure, however, is ruled by the confines of the mind, the physical limitations of our body and by our connection to our own spirit aka consciousness. The connection of two human beings is a rather unique phenomenon.  For most species sex is purely for procreation, not recreation. This is not true for us humans.

Beyond the physical sensation, sex is a complex mental/emotional experience which, when approached from a healthy perspective is one of the greatest occurrences we can discover through our bodies. The connection between human beings through sexual contact is a beautiful thing. Our ability to love and share ourselves fully is dependent on our health. Aerial fitness aereo not only trains awareness, on each of these fronts, but also increases circulation, which can make a difference in performance in both men and women. The more flexible and strong the muscles of the body are; the greater one’s kinesthetic awareness grows, the more playful sex becomes and the more options are available for creative exploration.

Spirit

Affecting Change in our World

By quieting both the body and the mind, in stillness we remember our essence.  We remember who we truly are, before we were given a name and a country and a religion and all the many labels we carry.  When we bring ourselves truly into the present moment and shut off all the voices of the mind, we are exercising spirit.

When we remember who we truly are,  our perspective also changes and we can affect change in the world around us.

Handling Life Challenges

The more we exercise spirit the easier it is to deal with the challenges of life. When we leave the ego of the mind and come into the present, we remember our connection to the universe.  Things that seemed insurmountable suddenly become manageable as we open our minds to the bigger picture.  This is best done through meditation.

Changing Thought Patterns

We become the calm amongst the chaos, the eye of the storm. We remember that we are not our brain but that we have a brain.  We then realize we are not our thoughts but that we have thoughts.  Connecting with our spirit helps us to control our thought patterns, sending away those that do not serve our better good and replacing them with thoughts of a higher consciousness.  This will in turn affect our life experience.