dal web 12-12-2012

bassa  tecnologia di antigravità : Antigravity® baby yoga ® Aerial baby Yoga con Dott. Enrico Valbonesi

Cose’ Antigravity baby yoga ® ?

Enrico Valbonesi presenta una nuova tecnica che è il risultato di una equilibrata integrazione di meditazione in amaca campane tibetane essenze profumate, yoga, danza, Pilates e ginnastica.
Antigravity baby yoga ® crea un allenamento completo che dona una eccellente forma fisica, riallinea la colonna senza esercitare nessuna compressione e sfidando la forza di gravità. .
Antigravity baby yoga ® è la nuova frontiera del movimento con la prima tecnica completa nel settore fitness con l’applicazione dell’ innovativo metodo "Sospensione Fitness".
Una nuova opportunità per occuparsi del proprio benessere e mantenersi in forma in modo divertente e con risultati veloci.

Come funziona?
Il corso ha luogo a Milano in 1 Week end durante l anno la prima data di innaugurazione è per 8-9 dicembre  poi il 13-14 gennaio 2013 le seconda edizione a Roma . È un corso intensivo che riguarda tutti gli aspetti delle asana sia singole che di coppia di yoga della Antigravity baby yoga ® .

A chi è adatta questa certificazione?
a tutti ma i presupposti per il corso sono una certificazione medica di sana e robusta salute . Il corso è adatto a quelli che guardano per applicare ed approfondire la loro conoscenza ad una forma adattata di yoga eareo , yoga di coppia, o yoga per bambini.
 

Che cosa imparerai al corso ?
La salute e la sicurezza in amaca norme
Prevenzione di lesione
Salubrità, sicurezza e messa a punto dell'oscillazione
Come eseguire tutte le 1500 posizioni dello yoga tradizionale al nuovo supporto con l amaca . Come eseguire le asana sia da solo che in coppia con il bambino o il patner.
Come strutturare e classe di yoga della Antigravity baby yoga ®
Come modificare e regolare correttamente gli studenti sulle amache antigravity brevettate da dott. Enrico Valbonesi
Voli e figure acrobatiche - dal livello semplice a quello più tecnico
Inversioni di coppia realx in amaca

Benefici:

• Compressione discale zero durante l’inversioni,che permettono il sistema circolatorio e linfatico di ripristinare stimolando il rilascio dei neurotrasmettitori del cervello. 
• Decompressione della spina dorsale attraverso lieve trazione e aumento dell'idratazione dei dischi vertebrali. 
• Maggiore flessibilità muscolare 
• Riduzione della tensione muscolare attraverso tecniche di auto massaggio. 
• Rafforzamento della muscolatura di sostegno “core Muscles”. 
• Rafforzamento della muscolatura degli arti superiore ed inferiore. 
• Una maggiore consapevolezza cinestesica, l'ottimizzazione della gestione dell’equilibrio(recettori sensoriali)migliorando l’agilità. 
• Aumento della mobilità articolare 
• Allenamento cardiovascolare senza rischio 
• Valorizzazione dell’autostima attraverso il processo di conquista e controllo della paura.
• Aumento della consapevolezza
• Miglioramento del riflesso 
• L'apprendimento di nuove competenze: Nuova esperienza di fitness in un modo più creativo ed artistico. 
• Contatto con un'esperienza divertente unica che stimola dai muscoli facciale fino ai muscoli più profondi del corpo. 

Nella collana  libri che Enrico Valbonesi presenta al salone del libro di Roma  troverete  anche il video corso e tutte le posizioni che si possono fare anche a casa . A fine conferenza sarà possibile fare una piccola esperienza con le amache e le meditazioni lievitanti.
Il Corso è rivolto a tutti in particolare alle mamme con i bambini o solo ai bambini .

 

Programma del Corso

1° Giorno
9.00 –10.00 Accoglienza - Presentazione del corso
10.00-11.00 Perché lo yoga con l amaca sia per adulti che per i Bambini. Lo yoga aero un nuova tecnica per evolvere
11.00-13.00 impostazione della corso per 45 minuti di esercizi
Pausa pranzo
14.30-15.30 Esercizi preparatori e di riscaldamento
15.30-18.30 Esercizi , streccing ,capriole , respiratori, relax con campana tibetana

2° Giorno
9.00 –10.00 Esercizi Preparatori
10.00-13.00 Esercizi di riscaldamento e asana
Pausa pranzo
14.00-15.30 analisi e correzione mediante Video dell propie asana / esame con attestato
15.30-16.00 diario degli esercizi e personalizzazione del propio stile

Cosa permette di fare con questa certificazione ?
- di svolgere una lezione in sicurezza di yoga della Antigravity baby yoga ® .
- Creare delle sequenze sia dinamiche che statiche di acrobazia sull amaca in sicurezza sia da soli che in coppia con il tuo bambino e partner
- Insegnare con un assicurazione che ti copre da tutti i rischi
- Acquistare ed affitare le amache a prezzi molto vantaggiosi.
- Diventare un membro (studente) della SIAF grazie ai crediti formativi ECP dell Antigravity baby yoga ® che porta a notevoli benefici ad un costo ragionevole di 20 euro un l'anno.

Che esame dovrò fare per ottenere questa certificazione?
Alla fine dell 'addestramento di due giorni, gli apprendisti devono dimostrare con successo la loro comprensione e conoscenza di applicazione delle tecniche d'istruzione sull amaca e di essere una persona affidabile. Ci sarà una valutazione a test multipli di comprensisione e un esame in merito al libro di yoga della Antigravity baby yoga ® scritto dal dott. Enrico Valbonesi .
Pre le iscrizioni rivolgersi a Scuola Olistica  tel. +39 3294167403

 

 

L'Insegnante: Maestro Dott. Enrico Valbonesi

Prenota  Antigravity baby yoga ®   per  ..Tutti i bimbi, sopratutto i bimbi che piangono spesso, amano i dolci movimenti dell' aria su un comodo tessuto 
Dondolare dentro l'aria su un tessuto  consola...
Per un buon sviluppo della colonna vertebrale e per l'articolazione dell'anca è consigliato l'uso dell' amaca. Nell' tessuto  il corpo e il collo del bimbo sono perfettamente sostenuti. Non affatica la schiena del bimbo.Il tessuto  da la possibilità ai neonati di assumere con facilità la posizione fetale che erano abituati ad avere nell'utero.
Per questo motivo i bimbi, dopo la nascita, amano fare il loro pisolino dentro l'amaca